מבוא - מהי תסמונת טיביאליס אחורית? תסמונת tibialis posterior נגזרת מהשריר האחורי של tibialis בעל אותו שם. זה ממוקם ישירות מאחורי עצם השוקיים (עצם השוקה). הגיד שלו עובר לאורך הקצה האחורי בקרסול הפנימי של כף הרגל. במצב בריא, השריר מבטיח כי ... תסמונת האחורי של טיביאליס
דלקת בגיד הטיביאליס האחורי כרונית העמסה שגויה, לא פתולוגית או תקלות בכף הרגל מביאות לעומס מתמיד והעמסה לא נכונה של כפות הרגליים. השרירים המעורבים מגיבים עם כאב, התקשות וקיצור. באזור הגיד של M. tibialis posterior, מתרחשת בתחילה נפיחות ודלקת מאסיבית. אם אלה לא מטופלים במהירות ... דלקת בגיד האחורי של הטיביאליס | תסמונת האחורי של טיביאליס
משך התסמונת האחרת של טיביאליס משך התסמונת האחורית של הטיביאליס תלוי בחומרת המחלה ובאבחון וטיפול מוקדם. אם הוא מאובחן ומטופל מאוחר מדי, מבנים רבים בדרך כלל כבר נפגעים כתוצאה מכך. במקרה זה, לעתים קרובות רק התערבות כירורגית אופרטיבית יכולה לעזור. תחזית… משך התסמונת האחורית של טיביאליס | תסמונת האחורי של טיביאליס
סיכום שרירי השוקיים הם קבוצת שרירים שלרוב נוטה להתקצר וצריכה להימתח גם על ידי אנשים ללא תסמינים. בעת מתיחות, חשוב לעשות זאת באופן קבוע, רצוי 1-2 פעמים ביום, כדי להשיג שיפור לטווח הארוך. סבלנות חשובה גם היא. גיד אכילס מקוצר לוקח עד 3 חודשים להראות ... סיכום | תרגילי מתיחת גיד אכילס
להליכה פיזיולוגית ובריאה חשוב שהרגל תהיה ניידת לחלוטין והשרירים גמישים. לכן, הגיוני למתוח קיצור של גיד אכילס. כדאי גם למתוח את השוק במקרים של הפרעות בגיד אכילס (למשל אכילודיניה), שיכולה גם היא לגרום לקיצור. … תרגילי מתיחת גיד אכילס
תרגילי מתיחה במושב אם לא ניתן למתוח בעמידה (למשל לאחר ניתוח) או כתרגיל חלופי, ניתן למתוח את גיד אכילס או שרירי השוק במושב (על הכיסא או מושב ארוך על הרצפה). על הכסא, התרגיל מתבצע כדלקמן: הרגל צריכה להיות… תרגילי מתיחה במושב | תרגילי מתיחת גיד אכילס
מתיחת עגל לאחר הניתוח לאחר ניתוח באזור הגפיים התחתונות, האזור הפגוע לרוב משתתק. אסור להזיז אותו. חוסר תנועה מוביל לקיצור העגל, ולאחר מנוחה ארוכה במיטה יכול להיות קשה להפוך את שרירי השוקיים לאלסטים ולניידים שוב. זה … מתיחת עגל לאחר הניתוח | תרגילי מתיחת גיד אכילס
