חלול הברך

המניסקוס הפנימי, בדומה למיניסקוס החיצוני, שוכב במפרק הברך ופועל כמאגר בין עצמות הירך והרגל התחתונה על ידי חלוקת הכוחות הפועלים על הברך באופן שווה. המניסקוס הפנימי הוא בצורת C ומעט גדול מהמניסקוס החיצוני. הוא מתמזג גם ברצועה ובמפרק הפנימי ... כאב פנימי של המניסקוס

כיצד אוכל להקל על הכאבים במניסקוס הפנימי? כדי להילחם בכאבים חריפים, הפתרון הפשוט ביותר הוא קודם כל לקחת תרופות משככות כאבים, שבמקביל גם נלחמות בדלקות אפשריות. לעתים קרובות זה עוזר לקרר ולהגן על הברך הנגועה בנוסף, כלומר לא לשאת משא כבד, ללכת מעט מדרגות ול… כיצד אוכל להקל על הכאב במניסקוס הפנימי? | כאב פנימי של המניסקוס

ריצה לכאבים פנימיים של המניסקוס המניסקוס הפנימי מסופק בצורה גרועה מאוד של דם ומסופק בעיקר על ידי הנוזל הסינוביאלי, ולכן חשוב, במיוחד לחולים הרגישים לכאבים, להתחמם ולהתמתח מספיק לפני הריצה. יש להתאים גם את עוצמת האימון ואת משך האימון כך ... ריצה על כאבי מניסקוס פנימיים | כאב פנימי של המניסקוס

כאב בחלול הברך אם מופיעים כאבים בשקע הברך, אין זה אומר בהכרח שמפרק הברך נפגע. לעתים קרובות זהו גם קצה עצב מודלק או מגורה ברגל העליונה או התחתונה, שכאביו יכולים להקרין לחלול הברך. סיבות אחרות… כאב בחלל הברך | כאב פנימי של המניסקוס