משך דלקת בגידים ברגל
אם דלקת בגיד ב רגל מתרחשת באופן חריף בפעם הראשונה, הסימפטומים צריכים להיעלם לאחר מספר ימים אם המטופל מוגבל מספיק. אם זה לא המקרה, יש לפנות לרופא. לאחר כְּאֵב עם זאת, דעכה הפעילות המפעילה (למשל ריצה קלה) יש להימנע או להפחית כמה שבועות כדי שהגירוי לא יגרום לדלקת חדשה. במקרה של דלקת כרונית או חוזרת בגיד, כְּאֵב יכול להימשך מספר שבועות ואף חודשים.
דלקת גידים בירך
דלקת של גידים ב ירך היא מחלה שכיחה, במיוחד בקרב ספורטאים. זה קורה במיוחד לאחר עומס שגוי או מוגזם, למשל במהלך טיולים ארוכים או ריצה קלה. סיבות ראומטיות או זיהומיות אפשריות גם כן.
הנפגעים סובלים מ כְּאֵב ב ירך במהלך פעילות גופנית. במיוחד לעלות במדרגות ולקום מהכיסא זה כואב מאוד. דלקת בגידים מטופלת על ידי הקלה על הגוף במשך כמה ימים. בנוסף, צריכת תרופות לשיכוך כאבים יכולה להועיל. ההחלמה אורכת בדרך כלל 1-2 שבועות.
דלקת בגיד הארבע ראשי
אל האני הארבע ראשי שריר הוא שריר גדול בחזית ירך, האחראי במיוחד על כיפוף ב מפרק הברך. יש לו כמה בטן שרירים, שכולן מתחילות בשוק. ה הברך ממוקם בגיד ההתקשרות שלו.
לעתים קרובות הכנסת העצם מושפעת מדלקת. הסיבות הן לעיתים קרובות מאמץ יתר כרוני בגלל ספורט או תקלות. הנפגעים מתלוננים לעיתים קרובות על כאבי לחץ באזור נקודות ההתקשרות והברך. כאב מופיע גם במהלך הגבלות תנועה ותנועה. דלקת בגידים מטופלת על ידי מנוחה גופנית במשך כמה ימים ועל ידי נטילת תרופות נוגדות דלקת ומשככי כאבים.
KneeITBS של ראנר
אל האני ברך של רץ, המכונה גם תסמונת הרצועה ilio-tibial (ITBS), היא דלקת של טרקטוס איליוטיביאליס על הירך. התסמונת מתרחשת לעיתים קרובות כתוצאה מעומס יתר, למשל כאשר ריצה קלה. לעתים קרובות קשה גם ללכת במורד.
הנפגעים בדרך כלל מתלוננים על כאבי ברכיים חיצוניים בעת ריצה או הליכה. עוצמת הכאב עשויה לעלות עוד יותר במתח. אם אינו משוחרר מספיק, הכאב יכול להיות כרוני ולהופיע מחדש בכל עומס.
כאשר מטפלים ב- ברך של רץ, יש להקפיד על הגנה מספקת. בשלב הכאב החריף, תרופות אנטי דלקתיות או משחות יכולות לעזור. בטווח הארוך יש לדאוג לנעול את הנעליים הנכונות ובמידת הצורך לשקול חבישת מדרסים. מתיחה יש לבצע תרגילים גם באופן קבוע.
כל המאמרים בסדרה זו:
