מבוא

ויטמין B12 הוא ויטמין חשוב וחיוני מאוד לגוף. זה נחוץ ביותר מ 100- תהליכים שונים בגוף ולכן הוא חיוני לתפקוד הגוף. מכיוון שוויטמין B12 מכיל במיוחד מוצרים מן החי, מחסור בוויטמין B12 הוא נושא הנוגע לצמחונים ולווגנר באופן משמעותי.

בנוסף, מחלות שונות של מערכת עיכול, שאיתו לא ניתן להוציא את הוויטמין מספיק מעיסת המזון, ממלא תפקיד מכריע. ויטמין B12 (נקרא גם "קובלאמין") מאוחסן אצל הבריאים כבד במשך כ 2-3 שנים, ואת המינון היומי של כ 2 מיקרוגרם (כלומר 2 מיליון של גרם) מאוזן בקלות בדיוק לתקופה זו. עם זאת, מחלות שונות יכולות להוביל למספר תסמינים עליהם נדון ביתר פירוט בהמשך.

תסמינים

מחסור בוויטמין B12 מביא עמו מגוון רחב של תסמינים, אותם ניתן לחלק באופן גס לשלוש קטגוריות: תסמינים פנימיים, תסמינים נוירולוגיים ותסמינים פסיכיאטריים. תסמינים פנימיים הם תסמינים המשפיעים על התופעות של הגוף איברים פנימיים. מכיוון שויטמין B12 נחוץ ליצירת אדום דם תאים, מה שמכונה מחסור בוויטמין B12 אנמיהכלומר ויטמין B12 המושרה אנמיה, מתרחשת במהלך המחלה.

המחסור באדום דם תאים מובילים לכך שתאי הדם הנותרים "ממולאים" יותר מדי המוגלובין ונפיחות. זה הופך אותם לניידים פחות ומקלים עליהם לעבור בשכבת הקיר הדקיקה והחדירה דם כלי. הנפיחות של אריתרוציטים נקרא מבחינה רפואית macrocytic אנמיה.

דומה מחסור בברזל, זה מאופיין בעייפות, חוסר אונים וחוסר כונן - כל אלה, למרבה הצער, סימפטומים די לא ספציפיים, ולכן לעיתים קרובות המחלה אינה מוכרת זמן רב. מכיוון שמלבד היווצרות הדם, יצירת DNA ותאים גם מתפקדים פחות טוב, גם הסימפטומים האימונולוגיים נמצאים יותר ויותר בחזית, כמו למשל הופעה מוגברת של מחלות נפוצות כמו הצטננות או רגישות מוגברת לזיהומים. תסמינים נוספים יכולים להיות לחץ דם גבוה, אלרגיות, כאבי ראש, חוסר ריכוז, פינות קרועות של פה (מה שמכונה רוגדות) והופעה מוגברת של אפטות ודלקות בפה רירית (לִרְאוֹת: כתמים אדומים על הלשון).

ניתן להסביר את האחרון בשיעור מופחת של היווצרות תאים הקשורים למחסור ב- B12: הפה רירית והעור הם איברים מתרבים מאוד, כלומר הם תמיד נמצאים במצב של שיפוץ - מחסור בתאים הופך להיות מורגש במיוחד כאן. בשלבים מתקדמים וחמורים, הסימפטומים של מחסור ב- B12 נעים בין לֵב התקף, אוטם מוחי, רעידות שרירים, ליקוי ראייה, חוסר שליטה, סחרחורת והליכה לא בטוחה להתעלפות. האם מחסור בוויטמין B12 עלול לגרום לשלשולים?

תוכלו לברר הכל על נושא זה בכתובת: שלשול הנגרם על ידי ויטמין B12 בנוסף לתסמינים הפנימיים, מופיעים גם מספר תסמינים נוירולוגיים. זאת בשל העובדה שיש צורך בוויטמין B12 להיווצרות מה שמכונה נדן המיאלין של עצבים. ה נדן המיאלין הוא למעשה מעטפת ה עצבים, בדומה לשכבת הגומי המבודדת כבלי חשמל.

ללא שכבת בידוד זו, ניתן להעביר אותות בצורה גרועה יותר או בכלל לא. תסמינים נוירולוגיים מופיעים לעיתים קרובות לפני תסמינים גופניים: לדוגמא, יכול להיות חוסר תחושה עם הפרעה בתחושה נגיפית, הנמשכת עם פגיעה ברגישות העומק (באופן סימפטומטי באמצעות "עקצוץ" בגפיים) ויכולה להסתיים בשלבים מתקדמים ב שיתוק, מכיוון שהשרירים מסופקים גם על ידי עצבים. יתר על כן, הסיכון להתפתחות דמנציה של אלצהיימר ומחלות ניווניות אחרות מוגברות.

ניתן להסוות את הסימפטומים של מחסור בוויטמין B12 על ידי מנת יתר של חומצה פולית.

תסמינים פסיכיאטריים יוצרים מעבר חלק לאלה הנוירולוגיים ומביעים את עצמם בצורה של הזיות, פסיכוזות ובלבול. התקפי חרדה וחרדה יכולה להתרחש גם.

מכיוון שמחסור בוויטמין B12 משפיע על רמה מאוד בסיסית של תפקוד הגוף, ההשפעות והביטויים האפשריים משתנים מאוד. ככל שההפרעה עמוקה יותר, כך הסימפטומים מגוונים יותר. זה המקרה גם עם מחסור ב- B12, שלעתים קרובות מקשה על אבחון וטיפול מהיר.

לעתים קרובות רק השילוב בין מספר תסמינים הוא המספק את הרמז המכריע בכיוון הנכון. ניתן להסוות את הסימפטומים של מחסור בוויטמין B12 על ידי מנת יתר של חומצה פולית.

מאמרים נוספים:

האם תינוק זקוק לחומצות שומן מסוג אומגה 3? | חומצות שומן אומגה 3

האם תינוק זקוק לחומצות שומן מסוג אומגה 3? אספקה ​​מספקת של חומצות שומן אומגה 3 חשובה מאוד גם לתינוקות. בין היתר, אלה נחוצים להתפתחות תקינה של המוח והעיניים ולכן הם תנאי מוקדם לתפקוד ראייה תקין ולהתפתחות נפשית. חומצות שומן אומגה 3

קרא עוד »

סלרי אמיתי: סובלנות ואלרגיה

השם הבוטני של סלרי אמיתי הוא Apium graveolens והוא שייך לסלרי הסוג (Apium) וכן למשפחת umbelliferae (Apiaceae). במטבח הוא משמש כירק. זה מה שאתה צריך לדעת על הסלרי האמיתי. סלרי משמש גם ברפואה העממית

קרא עוד »

חיטה: סובלנות ואלרגיה

המונח חיטה מתייחס לצמחים שונים ממשפחת העשב המתוק. מעובד הוא בדרך כלל חיטה רכה. מה שעליך לדעת על חיטה מספקת כמה מרכיבי תזונה כגון סידן או מגנזיום. התבואה מכילה גם אנרגיה רבה בצורת פחמימות. כתוצאה מכך הוא מרוויח

קרא עוד »

זרחן בתזונה

זרחן הוא מינרל חשוב הנספג בתזונה כפוספט. יחד עם סידן, הוא מבטיח את חוזק העצמות והשיניים, ממלא תפקיד בייצור האנרגיה, בבניית קירות התא וכחומר חיץ בדם. לזרחן פונקציות רבות ב

קרא עוד »

מינון זה מומלץ על ידי היצרן מסירים עם NISY

המינון מומלץ על ידי היצרן. היצרן ממליץ להחליף שתי ארוחות עיקריות במשקה הדיאטטי להפחתת משקל מוצלחת. כשמכינים את אבקת הבסיס עם 300 מ"ל חלב נטול לקטוז, דל שומן (1.5% שומן) ומוסיפים 1.5 גרם שמן חסר טעם (כמו שמן לפתית, גדילן או חמניות), רק

קרא עוד »

תזונה ללב: מזון זה מחזק את בריאות הלב!

מחלות לב וכלי דם הן ללא ספק גורם המוות מספר 1 בגרמניה - אפילו לפני סרטן. יותר משליש מכל מקרי המוות בשנת 2018 נבעו ממחלות לב וכלי דם. איזה תפקיד ממלא דיאטה בהתפתחות מחלות לב וכלי דם? במאמר הבא קראו על ההשפעה

קרא עוד »

כל הקטגוריות

קרא מאמרים לעיתים קרובות

עובדות בריאות