כאב בחלל הברך
כְּאֵב ב חלול הברך אחרי נגע מניסקוס חיצוני יכולות להיות מספר סיבות. A מפותח ציסטה של אופה, המגביל תנועה לטווח הארוך ומעורר נפיחות, יכול להיות גורם. יש לבדוק זאת ולהסיר במידת הצורך.
<br> סיכום
כְּאֵב ב מניסקוס חיצוני יכול להיגרם על ידי קרע או חסימה של המיניסקוס. טראומה בה הברך מבצעת תנועה סיבובית חזקה אך התחתונה רגל קבוע הוא הגורם השכיח ביותר. חסימה נגרמת בדרך כלל על ידי הארכה מהירה לאחר תקופות ארוכות של ישיבה.
במקרה של נגע, הדמעה דורשת בדרך כלל תפירה כירורגית. לאחר מכן יש לבצע טיפול מעקב קפדני. העומס גדל רק לאט והתרגילים הופכים מורכבים יותר רק לאחר עומס מלא אפשרי.
חשוב לחזק את השרירים המקיפים את הברך. זה משפר את היציבות. תֵאוּם אימונים ו לאזן אימונים הם חלק מהתוכנית הפיזיותרפית.
