כאב בירך לאחר ריצה | כאבי מפרק הירך במהלך או אחרי ריצה - מה יש לי?

כאב בירך לאחר ריצה קלה

אם הירך כְּאֵב מקרין לתוך ירך במהלך או אחרי ריצה קלה, זה בדרך כלל מעיד על גירוי של "טרקטוס איליוטיביאליס". זה רקמת חיבור מבנה שמקורו קרוב ל מפרק ירך בעצם האגן ונמתח לאורך כל החיצוני ירך לבסיס עצם השוק. ה כְּאֵב הוא מקומי קלאסי לא רק ב ירך אך גם בצד החיצוני של הברך, שם לוח הגידים מתחכך בעצם.

כְּאֵב בברך החיצונית כתוצאה מגירוי של מערכת העיכול מגדיר את מה שמכונה "ברך של רץ". ה טרקטוס איליוטיביאליס ממלא את הפונקציה של התנגדות כוחות כיפוף בירך. ה טרקטוס איליוטיביאליס חייב גם למלא משימה זו, במיוחד כאשר ריצה קלה.

שגוי ו / או עומס יתר עלול לגרום לגירוי ובנוסף לכאבי מפרק הירך, יכול גם לגרום לכאב עד הירך. רצים עם רגלי קשת, קיימים רגל הפרש אורך או עודף משקל מייצגים קבוצת סיכון להופעת תסמינים כאלה.