טיפול בעוויתות שרירים
הטיפול בעוויתות שרירים לא רצוניות תלוי בסיבה שלהם. ברוב המקרים, לחץ או מתח רגשי הם הגורם לעווית השרירים. לכן, ה התכווצויות שרירים בדרך כלל נעלמת מעצמה ללא טיפול.
זה גם עוזר ללמוד דרכי התמודדות עם לחץ, כגון אימון אוטוגני. טיפול התנהגותי יכול להיות גם שימושי להתמודדות עם מצבים מלחיצים רגשית. אם מגנזיום מחסור הוא הגורם ל התכווצויות שריריםראשית יש לנסות להגדיל את צריכת המגנזיום ב דיאטה.
מגנזיום ניתן לספק גם בטבליות או בצורת אבקה. כאן גם, התכווצויות שרירים בדרך כלל משתפר לאחר זמן קצר. אם השריר מתעוותת נגרמת על ידי מחלות קשות, יש לטפל בהן.
ברוב המקרים הנוירולוג הוא נקודת המגע הראשונה. אם יש חשד לפריצת דיסק, מומלץ להתייעץ עם אורטופד. עם זאת, ברוב המקרים, השריר מתעוותת נעלמת מעצמה גם ללא טיפול.
בנוסף ללחץ וגורמי מאמץ פסיכולוגיים, א מגנזיום מחסור הוא גורם שכיח לשרירים מתעוותת. מחסור במגנזיום יכול להופיע במיוחד אצל אנשים עם דרישה מוגברת של מגנזיום, למשל ספורטאים או נשים בהריון. במקרים אלה, ראשית יש לנסות להגדיל את צריכת המגנזיום ב דיאטה.
פולסים כמו שעועית, חומוס או עדשים עשירים במגנזיום. זה חל גם על שומשום, דְלַעַת זרעים או פרג. אחרון חביב, בננות מכילות גם הרבה מגנזיום.
בנוסף, תמיד ניתן לקחת מגנזיום בצורה של תזונה תוספים כטבליות או בצורת אבקה. למרות שהיתרונות לא הוכחו בבירור, בהחלט ניתן לנסות זאת. לימפטר היא תרופה ידועה המשמשת לשרירים התכווצויות או עוויתות שרירים.
אולם בינתיים התרופה כבר אינה זמינה ללא מרשם בבתי מרקחת, אלא יש לרשום אותה במרשם מרשם. הסיבה היא שבעבר היו תופעות לוואי חמורות כמו הפרעות קצב לב, דם ספירת שינויים וכן הפרעות ראייה ושמיעה. התרופה מכילה את החומר הפעיל כינין. זה מרפה את השרירים. עם זאת, בשל פרופיל תופעות הלוואי, יש ליטול אותו רק לאחר התייעצות עם רופא.
