דיאטת ביקיני

הביקיני דיאטה כתזונה מעורבת היא צורת דיאטה המדגישה תזונה מעורבת צמחונית. הוא מציע 1500 קק"ל סבירים מדי יום. הדגש מונח על Fatburner - אוכל.

לדוגמא, מומלץ לשתות אספרסו לאחר כל ארוחה, מכיוון שאומרים שזה מגביר שריפת שומן. יש לציין כי יותר מדי קפה (יותר מ 750 מ"ל ליום) מעכב את ספיגתו סידן במעיים. תוספי מזון מומלצים (אבץ, קרניטין). המתאים ביותר לאנשים שכבר יש להם משקל תקין, רוצים להגיע למשקל האידיאלי האישי שלהם ולהוריד מעט מאוד משקל.

מאמרים נוספים:

תיאוריית נקודת נקודה

מבוא נושא משקל הגוף כבר מזמן היה נושא מייגע לאנושות. מי שלא מכיר את זה, עולים על כף המאזניים אחרי החגים והמספר שמופיע בתצוגה הופך את הכל למעט מצב רוח טוב. אין ספור אנשים דואגים לשמור על משקלם כ

קרא עוד »

שומן: חלב ומוצרי חלב

חלב אינו נחשב בדרך כלל למזון משמין, מכיוון שהוא אינו מכיל שומן רב באחוזים. עם זאת, צריך לזכור שמדובר בנוזל. ליטר אחד של חלב מלא שותה במהירות וכך, אחרי הכל, נצרך 37 גרם שומן. חלב דל שומן או

קרא עוד »

מטבוליק אלקלוזיס: היסטוריה רפואית

היסטוריה רפואית (היסטוריה של מחלה) מהווה מרכיב חשוב באבחון אלקלוזיס מטבולי (הקשור למטבוליזם). היסטוריה משפחתית האם ישנן מחלות תורשתיות במשפחתך? אנמנזה חברתית היסטוריה רפואית עדכנית / היסטוריה רפואית מערכתית (תלונות סומטיות ופסיכולוגיות). האם שמת לב להפרעות חושיות כלשהן? שמתם לב לעוויתות שרירים? יש

קרא עוד »

שמן חמניות: סובלנות ואלרגיה

שמן החמניות הרבגוני וחסר הטעם מכיר כנראה את כולם. זה מתאים במטבח לא רק להקפצה, אלא כמעט לכל סוג הכנה. זה מה שכדאי לדעת על שמן חמניות בשמן חמניות מזוקק, מושגת עליית טמפרטורה של עד 220 מעלות באמצעות

קרא עוד »

ויטמין E (טוקופרול): הגדרה, סינתזה, קליטה, הובלה והפצה

ויטמין E הוא השם שניתן לכל נגזרות הטוקול והטוקוטריאנול (נגזרות) הטבעיות והסינטטיות בעלות הפעילות הביולוגית של אלפא-טוקופרול. אלפא-טוקופרול או הסטראואיזומר שלו RRR-alpha-tocopherol (שם ישן: D-alpha-tocopherol) מייצג את התרכובת החשובה ביותר המתרחשת בטבע [2, 3, 11-13]. המונח "טוקופרול" נגזר מיוונית

קרא עוד »

כל הקטגוריות

עובדות בריאות