דיאטת ביקיני | הדיאטות המעורבות המוכרות ביותר בהפחתת אנרגיה

דיאטת ביקיני

הביקיני דיאטה כתזונה מעורבת היא צורת דיאטה המדגישה תזונה מעורבת צמחונית. הוא מציע 1500 קק"ל סבירים מדי יום. הדגש מונח על Fatburner - אוכל.

לדוגמא, מומלץ לשתות אספרסו לאחר כל ארוחה, מכיוון שאומרים שזה מגביר שריפת שומן. יש לציין כי יותר מדי קפה (יותר מ 750 מ"ל ליום) מעכב את ספיגתו סידן במעיים. תוספי מזון מומלצים (אבץ, קרניטין). המתאים ביותר לאנשים שכבר יש להם משקל תקין, רוצים להגיע למשקל האידיאלי האישי שלהם ולהוריד מעט מאוד משקל.