הַגדָרָה
גמילה היא הקיצור של, שפירושו פירושו דטוקסיפיקציה. שיטה רפואית אלטרנטיבית זו נועדה לנקות את הגוף או איברים בודדים כגון מעיים, כבד or עור של רעלים אנדוגניים או אקסוגניים שהצטברו. זה נועד למנוע או להקל על מחלות ולהגביר את הרווחה. גמילה מלווה לעיתים קרובות בהפסקה זמנית מההרגלים, כגון צום או שינוי ב דיאטה. לגמילה יש משמעות מדעית שנייה. במינוח טכני, הוא מתייחס בעיקר ל דטוקסיפיקציה מחומרים משכרים כמו אלכוהול או אופיואידים.
מוצרים
מוצרי ניקוי רעלים פופולריים מאוד כיום ומוצעים, למשל, כמשקאות, ירוקים שייקים, תה, מיצים, תוספים, ויטמינים, מינרלים, חוקנים, מסכות, אמבטיות ו משחות. מופצות הם גם דיאטות ותוכניות מיוחדות.
רקע
זה אכן המקרה שגוף האדם נחשף יותר ויותר לחומרים זרים וסינתטיים בעולמנו המתועש. אלה כוללים, למשל, חומרי הדברה, חומרים משמרים, מתכות כבדות, כימיקלים, משבשים אנדוקריניים, תרופות ורעלים סביבתיים. חלק מהחומרים הללו ניתנים להפקדה ברקמת השומן במשך שנים בגלל איטיות חיסול.
ביקורת על מושג הגמילה
הגוף אינו חסר הגנה מפני חומרים זרים. מטבוליזם משנה את המבנה הכימי של קסנוביוטיקה, הופך אותם מַיִםמסיסים, מנטרים אותם ומאפשרים את הפרשתם דרך שתן וצואה. למזיקים רבים יש מחצית חיים קצרה ועוזבים את הגוף לאחר שעות או מספר ימים. מוצרי ניקוי רעלים אינם מתועדים מספיק מדעית. ככלל, לא הוכח שהם מסוגלים לסלק חומרים זרים ויש להם השפעה על בריאות. מחקרים קליניים שנערכו בצורה נקייה על מספר מספיק של נבדקים חסרים. טיהור נקשר למושגים פתוגנטיים מיושנים - כגון תורת הארבעה מיצים והזרמת דם. טיפולי ניקוי רעלים טומנים בחובם גם סיכונים. לדוגמא, הפחם הפעיל המשמש לעתים קרובות יכול לאגד ולהשבית תרופות הנלקחות בו זמנית. דיאטות עלולות לגרום לחסרים, וכן חומר משלשל התעללות יכולה להוביל ל אשלגן מחסור והפרעות קצב לב.
היבטים חיוביים
מוצרים לגמילה מכילים לעתים קרובות בריאותמרכיבים מקדמים - כגון חומרים צמחיים, נוגדי חמצון או חומרים מזינים. מי שנכנס לריפוי מתאים עשוי לאכול בריא יותר ולוותר, לפחות באופן זמני, על העודף היומי. מתועדים היטב הם חלב גדילן ומרכיביו, מהם במיוחד הסילימרין נחשב יעיל. לתכשירים מהפירות יש תכונות אנטי-כבד-רעילות. אך באופן עקרוני זה אפשרי ללא מוצרים יקרים עם בריאות דיאטה, פעילות גופנית מספקת, מנוחה ושינה.
