דלקת בגיד הפיקה
אנמנזה מפורטת (ראיון מטופלים) עם תשומת לב מיוחדת לספורט ולחץ תעסוקתי יכולה למלא תפקיד חשוב באבחון של מחלת גיד ברך. לאחר מכן בדיקת הברך עלולה לעורר לחץ כְּאֵב בקצה התחתון של הפיקה. כְּאֵב כאשר הברך נמתחת כנגד התנגדות מחזקת את החשד. לאישור האבחנה של א תסמונת קצה הפיקה או דומה, אולטרסאונד או ניתן לבצע MRI (טומוגרפיה של תהודה מגנטית).
תרפים
במקרה של מחלות בגיד הפיקה, לחץ על מפרק הברך יש להימנע בהתחלה. מסיבה זו יש להשהות את הספורט הגורם לתסמינים למשך זמן רב מספיק. זה עוזר לשמור על מפרק הברך כמה שיותר דומם.
אם כְּאֵב הוא חמור, משככי כאבים כמו דיקלופנק ו איבופרופן יכול לקחת. היישום המקומי של משחות לשיכוך כאבים ונוגדי דלקת כגון דיקלופנק וולטרן יכול גם הוא לעזור. קירור מסייע לעיתים קרובות לכאבים חריפים לאחר הספורט, ובמהלך המשך המחלה, בניית שרירים בעזרת פיזיותרפיה יכולה להועיל.
הזרקות של גלוקוקורטיקואידים (קורטיזול) ו חומרי הרדמה מקומיים יש לשקול בזהירות בגלל הסיכון המוגבר לקרוע את גיד הפיקה. בנוסף, צעדים פולשניים תמיד כרוכים בסיכון לזיהום. ייצוב באמצעות רצועה אלסטית או קלטת יכול לעזור להפחית מעט את העומס על הברך במהלך הספורט. במקרה של תלונות ארוכות טווח ונזקים קשים, מומלץ גם לנתח.
פרוגנוזה
הפרוגנוזה של מחלות בגיד הפיקה היא חיובית עם טיפול עקבי ומוקדם. במקרה של הישנות תכופות מאוד של תלונות וטיפול לקוי, יתכן שיהיה צורך לעבור לספורט עם פחות לחץ על גיד הפיקה (למשל שחיה, רכיבה על אופניים).
טיפול מונע
על מנת למנוע עומס כבד מיותר על גיד הפיקה, יש לעקוב אחר כמה עקרונות. ל ריצה ספורט, יש ללבוש הנעלה מתאימה עם כמה שיותר ריפודים. כמו כן, אם הבעיה ידועה, יש להעדיף רצפה רכה על פני בטון קשה.
כאשר מתחילים ספורט חדש, העוצמה צריכה להיות איטית ומותאמת להתקדמות. זה חל במיוחד ובמיוחד על הפעלה מחדש לאחר הפסקה באימונים (למשל עקב פציעה), מכיוון שלעתים קרובות מזלזל במתח. יש למזער את עומסי השיא, במיוחד בספורט עם קפיצות. לפני האימון צריכה להתקיים חימום מספיק, בנוסף רגל יש לחזק ולמתוח את השרירים לאחר האימון.
