גורם וצורות של תסמונת קצה השוק
שרירי התחתון רגל לרוץ בתיבות, הנקראות גם תאים. כל שריר מוקף על ידי עור דק אך יציב במיוחד, fascia השרירים. תסמונת קצה השוק מתרחשת כאשר אימון מגדיל את היקף השרירים התחתונים רגל ומביא ליחס לחץ מוגבר בתיבה אחת או יותר.
אפקט אימון מקביל מתרחש בעיקר במהלך אימון שרירים, אך גם באמצעות ספורט ותנועות השרירים הנלוות אליו. אם השריר מתרחב והלחץ בתא עולה כתוצאה מכך, אספקת השריר עשירה בחמצן דם עשוי להיות מופחת כי כלי אספקת השריר נדחסת יותר ויותר ומאפשרת לעבור פחות דם. ה דם מצטבר ב כלי עכשיו בתורו גורם ללחץ מוגבר.
זה גורם לנוזל להימלט מה- כלי, וכתוצאה מכך נוצרת בצקת סביב כלי הדם. זה בתורו מגביר את הלחץ בשריר ובסביבתו. מתחיל מעגל קסמים.
זה יכול להוביל למוות של תאי שריר, מה שמכונה נמק. השרירים בתא המדיאלי העמוק כביכול מושפעים לעיתים קרובות מתסמונת קצה השוק, כולל השריר האחורי של הטיביאליס, שריר הכופף לונגוס ושריר הלוסיס לונגוס. שרירים אלה משמשים למתיחות אורכית ורוחבית של כף הרגל ויוצרים את קשת כף הרגל. הליכה מוגזמת, במיוחד על משטחים קשים, עלולה להוביל לתסמונת תאים בולטת ולתלונות מאסיביות.
מֶשֶׁך
משך הפרט של הסימפטומים של תסמונת קצה השוק יכול להשתנות מאוד. תלוי במידת המחלה כמו גם בלוקליזציה שלה ובגורמה, התלונות יכולות להימשך בין מספר שעות למספר שבועות. אופייני הוא כְּאֵב, שמתרחשת תמיד בתחילת הסימפטומים ומשתפרת במהלך האימון.
ככל שתסמונת קצה השוק ממשיכה ואינה מטופלת, כך היא רציפה יותר כְּאֵב נתפס. במיוחד אם השוקה אינה מוגנת, משך המחלה יכול להיות ארוך משמעותית. טיפול המותאם באופן אישי יכול לעזור לקצר את מהלך המחלה.
ביקור מיידי אצל רופא בתחילת הסימפטומים חיוני לריפוי מהיר של המחלה. אם שיטות טיפול שמרניות אינן מאפשרות להחלים של המחלה לתקופה ארוכה יותר, ניתן לשקול טיפול כירורגי. במהלך אימון שרירים, השריר יכול לקחת עד פי 15 מנפחו המקורי.
במיוחד כאשר השרירים מאומנים במהירות, שריר השרירים סביב השריר אינו יכול להסתגל אליו באותה מהירות - מתפתחת תסמונת התא (תסמונת קצה השוק). בנוסף לכללי אימון כוח, במיוחד טכניקות הספורט הבאות נחשבות לגורמים המקדמים את תסמונת השוק: כאשר מחליפים את כיסוי הרצפה, הן באביב והן בסתיו, ניתן להעמיס על קבוצות השרירים, אימון אינטנסיבי על משטחים קשים מקדם גם את תסמונת השוק. כמו גם אינטנסיבי ריצה אימונים בתמרוני קפיצה ונחיתה חוזרים ונשנים ומוגזמים קדימה מתח. יתר על כן, תקלות ברגליים עם אימון בו זמנית יכולות לקדם את תסמונת השוק. תקלות כוללות סיבוב חיצוני של כף הרגל ו כִּפּוּן. אם אימוני הספורט מוגברים בפתאומיות או משתנים משטר האימונים, אם מחליפים נעליים לעיתים קרובות או משתמשים בנעלי ספייק, תסמונת שין קצה יכולה להופיע בתדירות גבוהה הרבה יותר.
