תרגילי גב במשרד

חזור כושר גופני בשעות המשרד בצורה אחרת. אנו מראים לך תרגילים כדי לשמור על כושר גופני ונפשי במשרד.

כושר גב מסוג אחר

יושב שעות מול המחשב והגב צובט שוב. נסה זאת עם חץ וקשת, עיתון חתירה או משיכת עיתון. מה זה? חזור כושר גופני בצורה קצת שונה מהרגיל. אז אם אתם רוצים לעשות טוב לגב שלכם אחרי שישבתם זמן רב, קחו אביזרי משרד ולצאת לדרך ...