יישום | אימון EMS
ניתן לבצע אימון EMS ליישום ללא משקולות או משקולות. עם זאת, הציוד והמומחיות הדרושים נדרשים לביצועו, ולכן האימון מתבצע בעיקר במכוני כושר. הספורטאי יכול להשתמש בכופפי ברכיים, שכיבות סמיכה וכפיפות בטן בנוסף לדופקים הנוכחיים כדי לייעל את התוצאה. בדרך כלל הדחפים מתבצעים עבור ... יישום | אימון EMS