מנע קמטים במצח
ניתן להקטין את היווצרות הקמטים על ידי גורמים שונים. לא ניתן לעצור אותם לחלוטין, אך ניתן להשהות משמעותית את הופעתם. התנועה של שרירי פנים במסגרת הבעות הפנים הטבעיות ניתן לשלוט טוב יותר על ידי מודעות לתנועות שהעור מבצע כשהוא מתקמט.
באופן זה, ניתן להכיר את התנועות השונות מול המראה. אם מתוודעים שקווי הביטוי הללו נוצרים על ידי העלאה גבות או בזעף פנים, אז ישים לב יותר להימנעות מתנועות אלה. זה יכול להפחית קמטים במצח.
יתר על כן, בריא דיאטה ואורח החיים מסייע גם להפחתת קמטים. בנוסף ל דיאטה, פעילות גופנית וה בריאות של הגוף בכללותו ממלא תפקיד חשוב. פעילות גופנית קבועה מרגיעה, מפרקת את מוצרי הפסולת בעור מהר יותר ומקדמת דם לרווחה הכללית יש השפעה חיובית על מראה העור וזוהרו.
התאים זקוקים לחומרים מזינים רבים, מינרלים ו ויטמינים כדי לשמור על התהליכים המטבוליים שלהם. הימנעות עישון וחשיפה חזקה לשמש אז מועילה מאוד. יש להימנע גם מלחץ יומיומי או אי שקט פנימי.
משמעות הדבר היא שפחות מהורמון הלחץ קורטיזול משתחרר. לאחר מכן לא מקדמים את תהליך ההזדקנות של העור והקמטים לא מופיעים מוקדם יותר. קמטים במצח הם פחות בולטים אם העור לח היטב.
מריחת קרם הגנה ולובשת משקפי שמש יכול להפחית ולעכב את הופעת הקמטים במצח. טיפול נכון חשוב מאוד גם לעור. העור זקוק להרבה לחות כדי להתחדש ויש להגן עליו מפני התייבשות.
יש להסיר איפור גם עם מוצרים מתאימים בערב לפני השינה. זה שומר על ניקיון העור ואינו מתוח. מניעה שונים אנטי אייג'ינג קרמים יכולים גם לעכב את הזדקנות העור בשימוש קבוע.
בנוסף לחות וחומרים מזינים, הם מכילים גם נוגדי חמצון המגנים על תאי העור מפני רדיקלים מזיקים. בנוסף למניעה ולשמירה על בריאות תאי העור, הטיפול הנכון חשוב לא פחות. למסכות פנים רבות יכולה להיות השפעה חיובית מיידית על קמטים במצח.
המרכיבים מחזקים את שכבות העור העמוקות יותר. העור נראה חלק ומוצק יותר. פַּרצוּפִי יוגה יכול גם להפחית קמטים.
תרגילים קבועים מחזקים את השרירים, מקדמים דם במחזור ולהפחית את המראה של קמטים במצח. בנוסף לשיטות השמרניות שהוזכרו לעיל, ישנם גם הליכים כירורגיים ופולשניים. אלה כוללים מתיחת פנים קלאסית, בה מסירים עודפי עור ונשלפים החוצה כדי להפוך אותו לחלק ממש.
יתר על כן, השימוש בבוטוקס (רעלן בוטלינום), רעלן עצבי, הוא מאוד פופולרי ונפוץ. הבוטוקס מוזרק ישירות מתחת לעור המצח. יש לו אפקט ריפוד וכך ממלא שוב את הקמטים.
במקביל הבוטוקס משתק את השרירים. כתוצאה מהשיתוק, ה שרירי פנים מועברים פחות ופחות קמטים מופיעים. בדרך כלל חוזר על הטיפול בבוטוקס אחת לשלושה חודשים להחלקת עור מספקת ולהשפעה ארוכה יותר.
