סיכום יחד עם תוכנית אימון טובה, בתוספת תרגילים משותפים במהלך הטיפול, והאימון החשוב ביוזמתך, ניתן לתאם למטופל תוכנית טיפול קוהרנטית, פרטנית, עם דיסק מוחלק של עמוד השדרה המותני. כל המאמרים בסדרה זו: תרגילים לאחר החלקה של דיסק בעמוד השדרה המותני תרגילים ... סיכום | תרגילים לאחר דיסק החלק של עמוד השדרה המותני
מבוא לאחר פריצת דיסק בעמוד השדרה המותני, חשוב להקל על העומסים על המבנים הטעונים ולהימנע מיציבה ומתח שגויים. ניתן להשיג זאת על ידי תרגילים ספציפיים לחיזוק והתגייסות, התעמלות או אפילו אימון נתמך בציוד בבית כמו גם בטיפול פיזיותרפי. בהתחלה זה… תרגילים לאחר דיסק החלק של עמוד השדרה המותני
מהו דיסק מחליק L3/L4? דיסק מחליק הוא מחלה של עמוד השדרה. במקרה זה, חומר הדיסק יוצא מהדיסק הבין חולייתי לתעלת עמוד השדרה. זה יכול לגרות או אפילו לפגוע בעצבים. L3 ו- L4 מתארים את גובה הצניחה ומהווה מקום נפוץ מאוד לצניחה של ... דיסק בקע של L3 / L4
טיפול בדיסק החליק של L3/L4 מטרת הטיפול היא לחסל את התסמינים ובמידת הצורך לשלב מחדש את המטופל מבחינה חברתית ומקצועית. טיפולים שונים זמינים למטרה זו: טיפול מוקדם במשככי כאבים, הזרקת חומרי הרדמה מקומיים באזור שורש העצב הפגוע, פיזיותרפיה (פיזיותרפיה, עיסוי, ... טיפול בדיסק שהחליק של L3 / L4 | דיסק בקע של L3 / L4
מתי אשתפר? זה יכול לקחת מספר שבועות או אפילו חודשים עד שפריצת דיסק מחלימה לגמרי. חשוב להתחיל בטיפול בכאב מוקדם וטיפול בפעילות גופנית מבלי להלחיץ עוד יותר את עמוד השדרה. אם עמוד השדרה ושרירי הגב לא מתחזקים לאחר מכן, זה יכול גם להוביל להחלקה של דיסקים שחוזרים על עצמם. מניעה… מתי אשתפר? | דיסק בקע של L3 / L4
טיול אנטומיה: אלה השרירים המזהים שריר מזהה מצביע על פגיעה תפקודית של שריר אשר עם פגיעה תפקודית זו מציין את העצב שנפגע. אם שורשי חוט השדרה L3 /L4 מגרים, העצבים המספקים את שרירי הירך מושפעים. אלה כוללים את M. quadriceps femoris, M. iliopsoas ואת ... טיול אנטומיה: אלה הם השרירים המזהים | דיסק בקע של L3 / L4
ניתן לטפל בדיסק החליק של עמוד השדרה המותני (עמוד השדרה המותני) בדרכים שונות. הטיפול תלוי בסימפטומים של המטופל, בחומרת הפריצה כמו גם בגיל ובמצבו הכללי של האדם שנפגע. בעיקרון ניתן להבחין בין טיפול שמרני לכירורגי. ברוב … טיפול בדיסק החליק של עמוד השדרה המותני
טיפול טיפולי, ישנן אפשרויות רבות לטיפול בפריצת דיסק של עמוד השדרה המותני. בעיקרון, נבדלת בין טיפול שמרני לכירורגי. ניתן לטפל בהצלחה כ -90% מפריצות הדיסק ללא ניתוח. עם הזמן, פריצת הדיסק נסוגה והתסמינים משתפרים. הטיפול השמרני מחולק בתורו לשונים ... טיפול | טיפול בדיסק החליק של עמוד השדרה המותני
אפשרויות טיפול נוספות ומה עוד אפשר לעשות עם פריצת דיסק תרגילים על מנת לחזק את שרירי הגב ולהקל על עמוד השדרה לאחר פריצת דיסק, או כדי למנוע פריצת דיסק, ניתן לבצע גם תרגילים שונים בבית. אלה צריכים להיעשות מדי יום במידת האפשר. להלן מבחר קטן… אפשרויות טיפול נוספות ומה עוד תוכלו לעשות עם פריצת דיסק | טיפול בדיסק החליק של עמוד השדרה המותני
מניעה למניעת דיסק מוחלק בעמוד השדרה המותני, חיזוק שרירי הגב חשוב במיוחד. ספורט משפר את יציבות עמוד השדרה, מה שמוביל להקלה כללית בעמוד השדרה. ספורט כגון שחייה, רכיבה על אופניים, רכיבה על סוסים, ריצה וריקודים מתאימים במיוחד למי שרוצה להתאמן בצורה ... מניעה | טיפול בדיסק החליק של עמוד השדרה המותני
פריצת דיסק מותני, צניחת דיסק L5/S1, צניחת דיסק מותני מבוא אנשים רבים הסובלים מכאבי גב מתמשכים וחמורים מניחים שמדובר בדיסק החליק. אולם למעשה ניתן להבחין כי פריצות אמיתיות מפריעות לעיתים רחוקות יחסית לכאבי גב מתמשכים וחמורים. ברוב המקרים התלונות נגרמות על ידי מתח שרירי ... דיסק בקע ברמה של L5 / S1
סימפטומים התסמינים הנגרמים על ידי פריצת דיסק תלויים בעיקר במיקום המדויק של הצניחה. בנוסף, גם למיקום הדיסק בתעלת השדרה לאחר החלקה יש תפקיד מכריע. בפריצת דיסק מרכזית בין L5 ל- S1 ללא הדגשה רוחבית של רקמת הדיסק שהודלפה, החולים המושפעים… תסמינים | דיסק בקע ברמה של L5 / S1
