ניוון מקולרי הקשור לגיל: מניעה

מניעה של ניוון מקולרי הקשור לגיל (AMD) דורש התייחסות לצמצום הפרט גורמי סיכון.

גורמי סיכון התנהגותיים

דִיאֵטָה
- צריכת שומן גבוהה
- אינדקס גליקמי תזונתי גבוה קשור לסיכון מוגבר לניוון מקולרי הקשור לגיל (AMD).
- מחסור במיקרו-תזונה (חומרים חיוניים) - ראה מניעה באמצעות מרכיבים תזונתיים.
צריכת ממריצים
- טבק (עישון)
  - AMD למעשנים לעומת לא מעשנים: יחסי סיכויים בין 2.6 ל -4.8
  - AMD רטוב מופיע בממוצע כ -5 שנים אצל מעשנים יותר מאשר אצל לא מעשנים
"מקוטל דיסקו לייזר" כתוצאה מנזק שנגרם כתוצאה משימוש בלייזר בדיסקוטקים.

זיהום סביבתי - שיכרונות (הרעלות).

גורמי מניעה (גורמי הגנה)

גורמים גנטיים
- הפחתת סיכון גנטי בהתאם לפולימורפיזמים גנטיים:
  - גנים / SNPs (פולימורפיזם נוקלאוטיד יחיד):
    - גנים: C2, CFH, TLR3
    - SNP: rs1061147 בגן CFH
      - קבוצת כוכבי אלל: AC (פי 0.97).
      - קבוצת כוכבי אלל: CC (פי 0.34)
    - SNP: rs3775291 בגן TLR3
      - קבוצת אללים: AG (פי 0.71 עבור AMD יבש).
      - קבוצת כוכבי אלל: AA (פי 0.44 עבור AMD יבש)
    - SNP: rs9332739 בגן C2
      - קבוצת כוכבי אלל: CG (פי 0.47).
      - קבוצת כוכבי אלל: CC (פי 0.47)
    - SNP: rs547154 בגן C2
      - קבוצת כוכבי אלל: AC (פי 0.47).
      - קבוצת כוכבי אלל: AA (פי פי 0.47)
הגנת UV 400 (תקן ארה"ב) והנחתה כחולה: כל אחד משקפי שמש כמו גם כל אחר משקפיים צריכה להיות הגנת UV 400 (תקן ארה"ב) והנחתה כחולה (400-500 ננומטר) בערך 95%. באירופה, לעומת זאת, "הגנת UV 100%" תקפה כבר ב -380 ננומטר, אם כי עדשת העין בתחום זה עדיין סופגת 78% מקרינת UV!