פריצות דיסקים מתרחשות לעיתים קרובות בשל גיל עקב בלאי של גופי החוליות. זה מועדף על ידי עומס יתר של הדיסקים הבין חולייתיים, שאז כבר אינם מסוגלים לרפד את המתח. עם זאת, חלק מסוים מדיסק פריצות יכול להיגרם גם מעומס שגוי בענפי ספורט רבים. העיסוק בספורט… ריצה אחרי דיסק שהחליק
השפעה על עמוד השדרה המותני פריצות דיסק בעמוד השדרה המותני הן שכיחות מאוד ויכולות להיות גם גרועות יותר בגלל העומס הרב שאזור זה צריך לשאת. לא פעם, פריצת הדיסק מבוטאת כאן בבירור ומראה סימפטומים הנמשכים אל תוך הרגליים. חולים סובלים עקצוצים עקב פריצת הדיסק, ... השפעה על עמוד השדרה המותני | ריצה אחרי דיסק שהחליק
טכניקת ריצה טכניקת הריצה הנכונה חשובה ביותר לאנשים שעושים ריצה רבה ולכן מעמיסים מאוד על השרירים, הרצועות והעצמות. ריצה נכונה יכולה למנוע מגוון של עומסים, בלאי ושאיפה שגויים וגם פציעות. ביסודו של דבר, ריצה צריכה להתרחש כתנועה נוזלית בה ... טכניקת ריצה | ריצה אחרי דיסק שהחליק
