מייסרים עצירות התסמינים מכבידים על כשליש מכלל הנשים ההרות, במיוחד בשליש האחרון של הֵרָיוֹן, והפכו את התקופה היפה והמעצבת הזו לחוויה לא נעימה וכואבת. עצירות היא אחת התלונות השכיחות במערכת העיכול במהלך הֵרָיוֹן. מקורו לא הוכח באופן מדעי באופן ברור עד היום, אך ככל הנראה מספר גורמים בשילוב גורמים לכאבים בעיות עיכול.
הורמונים מעכבים תנועה של שרירים פנימיים
התמקדות אחת היא בהחלט בשינוי ההורמון לאזן באישה בהריון. המין הנשי המוגבר הורמונים מיוצר לעכב את התנועה של כל השרירים הפנימיים כדי להגן על עוּבָּר ב רֶחֶם (שהוא גם שריר) ממוגזם הלם. זה משפיע כמובן גם על דופן המעי, אשר התכווצויות נחוצים לעיכול קבוע.
יתר על כן, ישנה הנחה ששינו את הרגלי האכילה והשתייה, חוסר פעילות גופנית במהלך השליש האחרון של הֵרָיוֹן והצרת המעי בגלל הגדלה מאוד רֶחֶם הם גורמים סיבתיים לעבודת עיכול לקויה.
טיפול בעצירות הריון
מסוים משלשלים הם טאבו לחלוטין במהלך הריון קיים, מכיוון שחלק מהמרכיבים עלולים לגרום צירים מוקדמים של רֶחֶם וכך טומנים בחובם פוטנציאל סיכון גבוה במיוחד עבור הילד שטרם נולד. לכן עדיף קודם לנסוע במסלול הטבעי במקרה של עצירות וסימנים במפורש להתאים את דיאטה למצב המטבולי שהשתנה.
בריא ומגוון דיאטה, עשיר בירקות ופירות, מכיל סיבים תזונתיים רבים המעוררים ושומרים על פעילות מעיים. בנוסף, הם גם שומרים דם סוכר רמות ברמה קבועה, המונעת את "התשוקה" המוכרות היטב לנשים בהריון רבות.
יש להתאמן מספיק ולשתות הרבה נוזלים
צריכת נוזלים מספקת בסביבות שניים-שלושה ליטרים ביום תומכת בעבודת הסיבים התזונתיים במעיים, שכן הם מתנפחים עקב הנוזל וכך מגרים את פעילות המעיים. אם אתה לא רוצה לשתות רק מַיִם, יש הרבה מערכת העיכול נסבלת היטב תה שתומכים ב שלך מערכת עיכול בעבודתו.
יתר על כן, לפעילות גופנית מספקת יש השפעה חיובית גם על פעילות המעי - ואוויר צח טוב לכם המערכת החיסונית.
עצירות בהריון: עזרה מבית המרקחת.
בנוסף, תכשירים מקליפות זרעי Plantago ovata יכולים להוות פיתרון: אבקה מהודית פסיליום מומס ב מַיִם וכמו שאר הסיבים התזונתיים, מספק תנועתיות מעיים משופרת. יעילים גם הם גואר ו לקטוז, שיש להם אפקט ויסות צואה. לקבלת עצירות מתמשכת, בקש מרוקח לקבל ייעוץ באיזו תרופה להמליץ - כימיקלים אחרים משלשלים אינם מומלצים במהלך ההריון או אפילו טאבו מהסיבות שהוזכרו לעיל.
