אִבחוּן
האבחנה של זן עגל הוא בראש ובראשונה אבחנה קלינית ללא ציוד רב, אותו ניתן לבצע הדיוט מנוסה. בהתחלה, כמו כמעט בכל המחלות והפציעות, יש את האנמנזה. אינדיקציות טובות הן ההתרחשות הראשונה של כְּאֵב במהלך מאמץ אתלטי, אשר בתחילתו מתחיל בצורה חתרנית ומחמיר עם הזמן.
ההתקשות שלאחר מכן של השריר, אולי עם התכווצויות, מבסס את החשד. במקרים מסוימים, האדם המושפע יכול גם להצביע על תנועה מסוימת כגורם ההדק. הממצאים מתווספים על ידי בדיקה תפקודית של העגל, אך זה יכול להיות בעל מגוון רחב של פונקציות, החל מתפקוד מוגבל כמעט והגנה קבועה.
ממצאים אלה ללא תסמינים נוספים בדרך כלל מספיקים כדי לזהות את זן עגל ככזה. מאז זן עגל אינו מציע אינדיקציות גלויות כלפי חוץ, ויתרה מכך אינו גורם לסימנים אופייניים בהליכי הדמיה, האבחנה הבאה מורכבת מהדרת פציעות חמורות. זה הכרחי רק במקרים של ספק, למשל אם כְּאֵב לא משתפר לאחר מספר ימים.
באמצעות בדיקות תנועה מסוימות ניתן להוציא קרע בגידים. אם שריר קרוע נחשד, אולטרסאונד של העגל, כמו גם מישוש קלאסי עם נפיחות מקומית וחבורות יכול לעזור. כמדד אחרון, אם הסיבה עדיין אינה ידועה או שאינה מובחנת באופן מהימן, הדמיה תהודה מגנטית (MRI) של התחתון רגל יכול להיות שימושי.
תרפים
ניתן לטפל בזן העגל ברוב המקרים בכמה תרופות פשוטות. כל עוד המבנים המעורבים בשריר אינם נפצעים, הטיפול מתמקד ב שלטון PECH, אשר שימושי כמעט לכל פציעות שרירים או אפילו גרמיות. מדובר באמצעים שמרניים עם ארבעה רכיבים: מיד לאחר שמבחינים בזן אפשרי של עגל, ריצה אימון, משחק כדורגל, טֶנִיס, וכו '
צריך להפסיק. הקלה מוחלטת של העגל במשך 3 ימים לפחות עם אימון הצטברות שלאחר מכן הראתה תוצאות טובות יותר מההמלצה הקודמת להפסקה ארוכה יותר. ואז, תלוי ב- כְּאֵב, ניתן להתחיל תרגילים קלים כדי לקרב את השריר לעומס.
עם זאת, במשך 4-6 שבועות על האדם המושפע להימנע מעומס מרבי. כמה זמן ההפסקה צריכה להיות תלויה בחומרת זן העגל. בכל המקרים, השפעות משככות כאבים ותכשירים מעכבים משפיעות על קירור.
חבילות קירור רב פעמיות העשויות מג'ל, המתאימות היטב לצורת העגל, מתאימות במיוחד. את אלה יש לעטוף בבד לפני המריחה כדי למנוע נזק קר לעור. לקירור יש השפעה גדולה יותר ככל שתתחיל מוקדם יותר.
בנוסף לאמצעים המתוארים, אור תחבושת דחיסה סביב העגל מראה גם תוצאות טובות. תחבושת אלסטית נכרכת סביב השוק בין הברך ל קרסול במשיכה קלה. באופן זה השריר הקשוח מקבל גירוי נוסף ומקבל את האות להיות מתוח מדי.
כתוצאה מכך קל הַרפָּיָה נצפה. גם הנפיחות התוך שרירית מושפעת לטובה. יש לציין כי יש להפעיל לחץ מסוים על העגל, אך מבלי לעצור את דם זרימה.
הנקודה האחרונה של שלטון PECH כרוך בהעלאת ה- רגל מושפע מזן העגל. כוח המשיכה גורם לשריר להתנפח טוב יותר. בנוסף, העלאת רגל למעלה גם מגן על העגל ואין לחץ.
בנוסף שלטון PECH, ישנם אמצעים שימושיים אחרים. להקלה על כאבים חריפים, התרופות הרגילות כגון דיקלופנק or איבופרופן מומלצים. בנוסף לשיכוך כאבים, הם מקלים על הדלקת שעלולה להופיע בעת משיכת העגל.
אולם בשום פנים ואופן אסור לקחת זאת משככי כאבים על מנת להיות מסוגלים להשתתף בתחרות הבאה. לאחר הימים בהם אין לעשות תרגילים, עוקב אימון הצטברות קל. זה יכול להיות מורכב מאור מתיחה תרגילים והתעמלות, וצעד אחר צעד מגדילים את העומס, לפיו אין להתאמן "לכאב".
שחייה ורכיבה על אופניים הם אלטרנטיבות טובות להמשך פעילות גופנית במהלך מתיחת עגלים. ככלל, ניתן לרפא עגל משוך ללא שום בעיה. עם זאת, אם הכאב נמשך לתקופה ארוכה יותר, יש צורך בבירור נוסף על ידי מומחה.
