מניעת מחלות מקצוע: אחריות

כאשר ל מצב מוביל לחופשת מחלה תכופה או אפילו למחלה כרונית, שינוי במקום העבודה יכול להיות גם בסדר. גם אם לא מדובר במחלת מקצוע מוגדרת, רופאים תעסוקתיים יכולים לעשות עבודה טובה יותר של מניעה למחלות מקצוע שכיחות, טוען לצל.

אחרי הכל, רופאים תעסוקתיים עוקבים אחר כ- 39 מיליון אנשים העובדים בגרמניה ורואים באופן אידיאלי את מצב העבודה הספציפי כמו גם את החוסן האישי ואת הסביבה הפרטית.

ביטוח מפני מחלות מקצוע

כל אחד בגרמניה שלא יכול לעבוד יותר או יכול לעבוד רק במידה מוגבלת עבור בריאות הסיבות מכוסות בכמה דרכים. רק מחלות או תאונות הנגרמות ישירות מהעיסוק נחשבות למחלות מקצוע - החוק מכיר כיום 77. לאחר מכן, עמותות ביטוח אחריות למעסיקים יכולות לספק שיקום, הסבה מקצועית או אפילו פנסיה, תוך התחשבות בדרישות החוק ובהתאם למקרה הפרטני של מחלה.

כיסוי למחלות נרחבות ולצמצום כושר ההשתכרות

אם, לעומת זאת, לא קיימים התנאים הנדרשים בחוק להכרה במחלה כמחלת מקצוע, בריאות הביטוח יכסה את עלויות הטיפול וגם עבור דמי מחלה. אם הנפגע בכל זאת אינו מסוגל לחזור לעבודה ומגיש בקשה לקצבת כושר השתכרות מופחת, הדבר הופך להיות מקרה לביטוח הפנסיוני הקבוע בחוק. במידת הצורך זה משתלם גם עבור שיקום והכשרה מקצועית.

קצבה להפחתה מלאה בכושר ההשתכרות זמינה רק אם האדם הנוגע בדבר אינו יכול לעבוד יותר באף מקצוע לפחות שלוש שעות ביום. בסך הכל מדובר בתנאים גרועים יותר מקצבת הנכות התעסוקתית לשעבר. מסיבה זו, עובדים שנולדו בשנת 1961 ואילך צריכים לבצע ביטוח פרטי נוסף כדי להגן על עצמם מפני יכולת השתכרות מופחתת.

אמצעי נגד

התרופה הטובה ביותר לחד צדדי לחץ בעבודה זה פעילות גופנית מספקת כמו הליכה, ריצה קלה, שחיה ורכיבה על אופניים. בנוסף, לפעמים זה עוזר לשחרר מתחים חד צדדיים על ידי שינוי יציבה או בהפסקות בעבודה. ריכזנו טיפים למניעת חד צדדי לחץ בעבודה.

טיפים לעמידה תכופה

  • נעלה נעליים שטוחות ונוחות, אך יחד עם זאת מספק תמיכה טובה לכף הרגל.
  • זוז כמה שיותר.

שינוי יציבה תכוף

  • השתמש במסגרות עומדות המאפשרות לך לעבור בין עמידה זקופה לתנוחות נוטות או ישיבה.
  • לעורר את שלך דם תפוצה, למשל, על ידי נדנדה וגלגול עדין בין העקב לכדור כף הרגל.

התעמל למרות שישב הרבה

מי שיושב הרבה, בכל זאת יש לא מעט פעילויות שניתן לעשות בעמידה, כמו פתיחת דואר או שיחות טלפון.

  • ניגשים לעמית במקום לדבר בטלפון וליצור תנועה.
  • ערכו פגישות אפילו בעמידה אחת
  • הביאו ציוד משרדי ומסמכי עבודה או אפילו מדפסת ופקס בחדרים אחרים וכך מספקים תנועה ביום העבודה.
  • הקלו על הגב באמצעות הפסקות קצרות קבועות בתנועה (תרגילים מיוחדים מתאימים לכך).
  • ייתכן שתוכל להכניס שולחן עומד במשרד לצורך עבודה כלשהי.
  • נדנדה למעלה ולמטה מדי פעם תוך כדי חשיבה, מכיוון שהדבר מגרה את התאים האפורים הקטנים יותר מאשר "לשבת" בעיה.