מֶשֶׁך
חולים רבים מפתחים RSI לאורך שנים רבות. ה כְּאֵב והתסמינים מתפתחים בהדרגה וישנם שלבים בהם התלונות טובות יותר ויותר. כאשר an תסמונת RSI מאובחן והטיפול מתחיל, אין פרק זמן קבוע עד שהסימפטומים נעלמו.
לעיתים קרובות ניתן לשלוט בבעיות באמצעות טיפול עצמי קבוע וקבוע. בנוסף, התאמה ארוכת טווח של הרגלי ישיבה ועבודה היא גורם פרוגנוסטי חשוב. אך גם אז יתכנו מקרים בהם תסמונת RSI לא משתפר משמעותית בטווח הארוך.
מחלת מקצוע
אל האני תסמונת RSI טרם הוכר כמחלת מקצוע. הבסיס להכרה במחלת מקצוע הוא שניתן ליצור קשר ישיר בין הפעילות, כלומר המקצוע, לבין ההשלכות או המחלות הקיימות. ניתן לעשות זאת, למשל, עבור כורה שעלול לסבול מסיליקוזיס או מאסבסטוזיס בשלב מאוחר יותר בחייו.
כאן, על ידי מדידת ריכוז האסבסט או חלקיקי אבק אחרים במקום העבודה, ניתן לערוך השוואה עם ערך מקסימלי שקבע מדעית ואז, על בסיס זה, ניתן להעניק הכרה במחלת מקצוע. זה לא אפשרי בקלות עם תסמונת RSI. הדרישה שתסמונת RSI מוכרת כמחלת מקצוע, קיימת ומוצהרת באופן קבוע.
אפשר לסווג אותו ברשימה 2101 של מחלות המקצוע; "מחלות של נדן הגידים או של עצב אופטי רקמות כמו גם את גידים או התקשרות שרירים ”. גם מעל זה, יש רק שיעור הכרה נמוך. במדינות אחרות, כמו אוסטרליה וארה"ב, ניתן לזהות את תסמונת ה- RSI כמחלת מקצוע. כאן יש להראות כיצד ישתנה המצב בגרמניה בשנים הקרובות. על סמך זה, חשוב עוד יותר כי העובדים יקבלו הזדמנויות מתאימות לתרגילים מונעים (מונעים) וטיפוליים.
עכבר מחשב
עבודה עם עכבר במחשב היא בעיה סיבתית להתפתחות תסמונת RSI. אנשים נפגעים רבים עובדים מספר שעות עם מיקום יד רע על העכבר. נקודת התחלה טובה עשויה להיות שימוש בעכבר מעוצב במיוחד התומך במיקום ידיים יותר פיזיולוגי.
ניתן להשיג גם רפידות עכבר עם משענת כף היד. זה אומר שהיד מתכופפת פחות ויש פחות לחץ על האצבעות ו אַמָה. בנוסף לשיטות אלה, ניתן להתאים את מערכת ההפעלה והתוכנה לעבודה קלה ויעילה יותר עם העכבר.
לדוגמא, ניתן להקטין את זמן הלחיצה הכפולה או להגדיר שליטה קולית. כאמצעים נוספים, יש לבצע הפסקות קבועות מעבודה עם העכבר ולבצע תרגילים ותנועות פיצוי. נושא זה עשוי גם לעניין אתכם: זרוע עכבר
