שימושי כמניעה?
גם אם הצמדת הגיד עדיין לא מודלקת, רגילה מתיחה שימושי למניעה טֶנִיס מַרְפֵּק. במיוחד אנשים שמבצעים באופן קבוע פעילויות שמובילות לעתים קרובות טֶנִיס המרפק צריך למתוח את שרירי המתיחה של אַמָה. זה כולל טֶנִיס שחקנים, כמובן, שצריכים לוודא שהשרירים מחוממים מספיק ומתוחים לפני הספורט. אבל גם אנשים שעובדים הרבה על המחשב יכולים למנוע דלקת בחיבור הגיד מרפק טניס by מתיחה באופן קבוע, למשל פעם ביום.
