פיזיותרפיה
לפיזיותרפיה תפקיד חשוב בטיפול ב מפרק הברך ארתרוזיס. תלוי בסוג ובמידת הפציעה וכן בניתוח קודם אפשרי, המטרה הראשונית היא להשיג את התוצאה הרצויה. מסיבה זו, בדרך כלל מתחילים בטיפול פסיבי, לפיו מפרק הברך מועבר על ידי המטפל המטפל מבלי שהמטופל משתתף באופן פעיל בתנועות.
כאשר מפרק הברך ניתן לטעון שוב את כְּאֵב ודלקת דעכה, החלק הפעיל של הפיזיותרפיה מתחיל. זה כולל בתחילה שחזור של השרירים. משתמשים כאן בתרגילים ממוקדים עם או בלי ציוד ומותאמים באופן אישי לחולה.
היקף הטיפול כולל: בנוסף, החולים מקבלים גם א תכנית אימונים בבית עם תרגילים לתרגול עצמאי. במסגרת הפיזיותרפיה, טיפול קבוצתי בצורת ספורט משותף (למשל התעמלות מים) יכול גם להיות תוספת שימושית לטיפול.
- כדי לגרום למטופל ללא כאבים
- לגייס את מפרק הברך למניעת התקשות במפרק
- לתמוך בשרירים בהתחדשותם בצורה הטובה ביותר
- תרגילים לחיזוק
- תרגילי מתיחה
- תרגילי גיוס
- תרגילי תיאום וייצוב
- ל חימום, שכב על הגב ותמתח את הרגליים.
הזרועות גם מונחות באופן רופף ליד פלג גופך העליון. כעת משוך את בהונות הרגליים אחת אחרי השנייה ומותח אותן שוב. חזור על זה והניע את כפות הרגליים כמה שיותר מהר ללא הפסקה.
- ללכת במקום ולהופיע במהירות שחיה תנועות עם הידיים.
- אתה בעמידה והולך על קצות האצבעות שלך.
שמור על העקבים והרחיב את שתי הידיים כלפי מעלה. משוך את זרועותיך אחת אחרי השנייה והישאר על בהונותיך.
- הם רצים שמאלה וימינה וזרועותיהם כפופות אל מול הפנים. תמיד תפרק אותם כשאתה הולך לצד.
- הניחו כדור קטן (למשל טֶנִיס כדור) מתחת לעקבך. גלגל אותו קדימה ואחורה וחזור על כך. ואז שנה את רגל.
כל המאמרים בסדרה זו:
