מבוא
תינוקות ישנים עד 19 שעות ביום בחודשים הראשונים וכך מבלים יותר ממחצית היום בעריסה. סביבת שינה בטוחה לתינוק היא תנאי מוקדם לשינה בריאה ונינוחה. הורים רבים חוששים שהתינוק עלול למות ממנו מוות תינוק פתאומי תסמונת (SIDS).
SIDS מופיע לעתים קרובות במהלך השינה והוא גורם המוות השכיח ביותר אצל תינוקות. הסיבה המדויקת טרם נקבעה. עם זאת, נמצא כי סביבת שינה בטוחה מפחיתה את הסיכון ל- SIDS. ניתן להימנע מסכנות בשינה במיטת תינוק אם ההורים מקפידים על כמה כללים בזמן השינה.
איזה מזרן הכי מתאים?
הורים רבים חושבים על קניית המזרן המתאים בקניית הציוד הראשון. כי בהתחלה התינוק ישן הרבה ומבלה הרבה במיטת התינוק. כדי ליצור סביבת שינה אופטימלית עבור התינוק, יש לקחת בחשבון רק כמה דברים כשקונים מזרן.
המזרן צריך להיות נושם כדי לאפשר זרימת אוויר מיטבית. זה מונע הצטברות חום והתחממות יתר של התינוק במהלך השינה. כי זה גורם סיכון עבור מוות פתאומי של תינוקות.
בנוסף, יש להקפיד שהמזרן לא יהיה רך מדי. התינוק לא אמור לשקוע ביותר מ -2 ס"מ. מכיוון שברגע שהתינוק יכול להפעיל את הבטן באופן עצמאי, הוא יכול לפרנס את עצמו באמצעות משטח שטיח יציב.
(ראה מתי תינוקות יכולים להתחיל להסתובב?) לרוב המזרנים יש כיסוי נשלף. המשמעות היא שניתן לנקות את המזרן בקלות כשהוא מלוכלך.
כדי להימנע מסכנות כאשר ישנים במיטת תינוק, על ההורים לשים לב לכמה דברים. מומלץ לתת לתינוק לישון במצב שכיבה. זה יכול למנוע מהתינוק להיחנק בזמן השינה.
עם זאת, תחת השגחה התינוק יכול גם לישון במצב נוטה. טמפרטורת החדר צריכה להיות בין 16 ל -18 מעלות. זה מונע מהתינוק להתחמם יתר על המידה.
שק שינה מתאים ומזרן נושם בנוסף מונעים הצטברות חום. תינוקות לא צריכים לחבוש כיפה וכדומה בזמן השינה, זה יכול גם לגרום להצטברות חום. עריסה צריכה להיות מוגבלת על ידי סורגים כך שהתינוק לא יכול לנשור בזמן השינה.
התינוק צריך גם לישון על מיטת ההורים או על הספה רק בהשגחה או עם גבול מספיק כדי למנוע נפילה. בחדר שבו התינוק ישן, או יותר טוב, בכל הדירה, עישון זה אסור. כי ניקוטין מגדיל את הסיכון ל מוות פתאומי של תינוקות.
כל המאמרים בסדרה זו:
