פרוגנוזה
הפרוגנוזה בעקבות האבחנה של סָחוּס נזק מאחורי הפיקה הוא בדרך כלל חיובי. ברוב המקרים ניתן להניח כי ריפוי אפשרי, אך עשוי לקחת זמן רב. אצל חולים רבים, כְּאֵב שוכך מאליו לאחר מספר שבועות ואף נעלם לחלוטין. יתכן, עם זאת, זה כְּאֵב עשוי להופיע שוב לאחר שנים של חופש מהתסמינים. במקרים נדירים, סָחוּס נזק מאחורי הברך יכול להוביל לדלקת מפרקים ניוונית.
טיפול מונע
ישנן התנהגויות שעשויות למנוע סָחוּס נזק מאחורי הברך.
- בכל מקרה יש להימנע מאימון מוגזם. במיוחד יש להימנע מספורט שקשור בסיכון מוגבר לפגיעה בסחוס.
אלו כוללים ריצה קלה, אך גם כדורסל, כדורעף ורכיבה על אופניים עם יחס הילוכים גבוה.
- יש להימנע מעומס חד צדדי של ברך אחת בלבד. אם לעתים קרובות כל משקל הגוף צריך להישא על ידי צד אחד בלבד, זה מגביר מאוד את המופע של נזק לסחוס.
- קבוצות תעסוקתיות מסוימות הקשורות למאמץ מוגבר מאוד על הפיקה, כגון מרצפות, צריכות לחסוך במודע את הברך ולהימנע מעבודת ברכיים. לחלופין, ניתן להמליץ על שימוש במשטח שטיח.
