מה זה השקיה באף?
השקיה באף או שטיפה באף כרוכה בהחדרת נוזל לחלל האף כדי לנקות אותו מחיידקים, ריר והפרשות אף אחרות. הנוזל המומלץ הוא בדרך כלל תמיסת מלח, בעלת ריכוז טבעי (פיזיולוגי) לגוף. זה לא מגרה את רירית האף.
מי ברז רגיל אינם מתאימים להשקיה באף. כך גם לגבי מים מינרליים.
מתי לבצע השקיה באף?
השקיה באף להצטננות מספקת הקלה על ידי שטיפת ריר, הפרשות אחרות ופתוגנים אל מחוץ לחלל האף. עם זאת, השקיה באף עבור הצטננות מועילה רק אם הריריות שלך לא נפוחות מדי - אחרת נוזל ההשקיה לא יכול להתנקז היטב. במקרה זה, לפני השטיפה, יש למרוח תרסיס נוגד גודש לאף על שני הנחיריים ולהמתין עד שהוא ייכנס לתוקף.
כתרופה ביתית, להשקיית אף יש מגבלות. אם התסמינים שלך נמשכים לאורך זמן רב יותר, אינם משתפרים או אפילו מחמירים, עליך תמיד להתייעץ עם רופא.
מתי לא מומלצת השקיה באף?
אין לבצע השקיה באף או השקיה באף אם יש לך דימום חמור מהאף או אם נפצעת בגג האף או בקירות הסינוסים.
האם השקיה באף מומלצת לפני או אחרי התערבות כירורגית בלוע האף תלויה בניתוח המתוכנן. לכן, שאל תחילה את הרופא המטפל.
כדאי גם להתייעץ עם רופא לפני השקיה באף אם יש לך סינוסים דלקתיים או כיבים חמורים.
מה עושים בזמן השקיה באף?
עם זאת, אתה יכול גם להכין את תמיסת המלח הטבעית (הפיזיולוגית) לגוף לבד. אתה לא צריך "מלח דוחות אף" מיוחד בשביל זה. במקום זאת, פשוט ממיסים 0.9 גרם מלח שולחן טהור (ללא תוספים) ב-100 מיליליטר מים טריים ופושרים. לאחר מכן תוכל לשפוך את התמיסה הזו לשטוף האף הפלסטיק שקנית.
יש להקפיד בדיוק על הכמויות שצוינו (0.9 גרם מלח ל-100 מ"ל מים) - אחרת התמיסה עלולה לגרות ואף לפגוע בריריות האף.
למערכות השקיה זמינות מסחריות לאף יש חיבור לאף שפשוט גדול מספיק כדי להיות ממוקם בקלות כנגד הנחיר. לאחר מכן אתה מתכופף קדימה מעל כיור או גיגית עם פה פעור לרווחה ומטה את ראשך הצידה. כעת ניתן למלא את תמיסת השטיפה המלוחה לתוך הנחיר העליון דרך החיבור לאף ולזרום החוצה שוב דרך הנחיר השני.
למרות שהעיקרון הבסיסי של כל שטיפות האף זהה, כמה מערכות של השקיה באף שונות. לכן יש לקרוא בעיון את ההוראות שבתוספת האריזה מראש.
שטיפת אף כתרופה ביתית מהירה
שטיפת אף אפשרית גם ללא שטיפת אף פלסטית זמינה מסחרית: לשם כך, אתה יכול פשוט לשפוך את תמיסת המלח המעורבת לתוך ידך החופה ולמשוך אותה למעלה דרך נחיר אחד.
השקיה באף: ילדים
מכיוון שההשקיה באף מרגישה קצת לא מוכרת, לעתים קרובות קשה להניע לילדים להשתמש בה. במקרה זה, זה יכול לעזור אם אמא או אבא יבצעו תחילה שטיפת אף על עצמם ויתנו לצאצאים שלהם לצפות. לאחר מכן הילד יכול לחקות את ההליך.
ילדים קטנים יותר אינם יכולים עדיין לבצע שטיפת אף בעצמם. הורים צריכים לעזור כאן.
שטיפת אף: באיזו תדירות?
חולי קדחת השחת יכולים להתקלח באף מדי ערב במהלך העונה ה"קריטית" כדי לשטוף אבקה ולהקל על תסמינים אלרגיים. לאנשים הסובלים מאלרגיה לאבק בית, השקיית אף בבוקר יכולה להועיל. שוב, אם אינך בטוח, שאל את הרופא או הרוקח שלך!
השקיה באף למניעה?
יש אנשים הרואים בהשקיה באף, כמו צחצוח שיניים, אמצעי היגיינה קבוע כדי להישאר בריאים. אבל עד כמה שימושית שטיפת אף יומית למניעת סינוסיטיס, למשל?
לפי קרן הריאות הגרמנית, בכלל לא. רירית האף מכילה תאי חיסון המייצרים נוגדנים חשובים. ניתן לשטוף אותם על ידי השקיה רגילה באף, אשר מחלישה את ההגנות הטבעיות של רירית האף. לכן זיהומים חוזרים מועדפים.
מהם הסיכונים בהשקיית אף?
אם משתמשים בו בצורה לא נכונה, רירית האף עלולה להיפצע על ידי הצמדת האף של שטיפת האף ולהתחיל לדמם.
דימומים מהאף וכן צריבה וכאבים באף עלולים להתרחש גם אם יחס הערבוב של תמיסת השטיפה אינו נכון, כך שהקרום הרירי מתעצבן או מתייבש.
למה עלי לשים לב לאחר השקיה באף?
לאחר השקיית האף, עליך לשטוף את מערכת ההשקיה היטב תחת מים זורמים חמים. לאחר מכן הניחו לו להתייבש לחלוטין.
