כספים משלימים בקרב משתמשים קיימות דעות שונות האם התרופה לקריאטין מתבצעת בצורה הטובה ביותר עם אבקה מומסת במים או במיץ. יתרונם של המים הוא תפקודם הטוב יותר כנוזל הובלה והקלה בכליות, אולם מחקרים חדשים מראים כי קריאטין אינו גורם לסיכון יוצא דופן ל ... קרנות משלימות | קריאטין
רקע היסטורי המילה קריאטין (נקראת גם קריאטין) באה מיוונית ופירושה "בשר". המדען שברול מצרפת גילה את החומר בתחילת המאה ה -18. כל המאמרים בסדרה זו: קריאטין לאיזה ענפי ספורט קריאטין שימושי? תופעות לוואי מה כדאי לקחת בחשבון בעת רכישה? תרופת הקריאטין היא קריאטין ... רקע היסטורי | קריאטין
לאיזה ענפי ספורט קריאטין שימושי? קריאטין הוא ספק חשוב של אנרגיה בשרירינו ומיוצר במידה מסוימת על ידי הגוף עצמו, חלק אחר שאנו לוקחים באמצעות מזון (למשל מרוכז מאוד בדגים ובשר). קריאטין מספק אנרגיה במיוחד למאמצים קצרים ונמרצים על ידי אספקת קבוצות פופשט עבור ... לאילו ענפי ספורט שימושי קריאטין? | קריאטין
תופעות לוואי לפני מתן הוראות מינון כלליות, יש לפעול על פי הוראות היצרן מעל הכל כדי להימנע ככל האפשר מתופעות לוואי. למרות שאומרים שיש לקריאטין תופעות לא רצויות רבות, ההסתברות לתופעות לוואי מוכחות נמוכה יחסית. לרוב הם מתרחשים בשלב הטעינה בשל המינון הגבוה במיוחד. … תופעות לוואי | קריאטין
על מה כדאי לקחת בחשבון בעת הקנייה? בנוסף לצורת המינון, בין אם המוצר כבר מעורבב עם פחמימות, אם כמוסות או אבקה מתאימות, האיכות באופן טבעי גם משחקת תפקיד חשוב. ישנם מאפיינים מסוימים, בהם ניתן לצרף את האיכות. מאפיין אחד, למשל, הוא עדינות התבואה הנמדדת ... מה כדאי לקחת בחשבון כשאתה קונה? | קריאטין
תרופת הקריאטין קריאטין היא חומצה אנדוגנית והיא מאוחסנת בשריר. קריאטין מיוצר בכליות, בכבד ולבלב. ניתן לתאר את תפקודו בקצרה באופן הבא: במהלך פעילות השרירים, ATP בעל אנרגיה גבוהה מתפרק ל- ADP בעל אנרגיה נמוכה. על מנת שהשריר יוכל לשמור על תפקודו, ADP ... תרופת הקריאטין | קריאטין
חלבונים בשתן אם השתן של המטופל מכיל כמות מוגברת של חלבונים במהלך אבחון מעבדה, הרופא מתייחס לזה כאל פרוטאינוריה. לעתים קרובות השתן נראה קצף ומעונן. הפרשה קלה של חלבונים דרך הכליות אינה מזיקה, אך אם משתחררים יותר מ-150 מ"ג תוך 24 שעות, הסיבה לפרוטאוריה צריכה ... חלבונים בשתן | חלבונים
מבוא L-קרניטין הוא חומר המופק מקרניטין, המצוי בכל גוף האדם וממלא תפקיד חשוב במנגנונים רבים של ייצור אנרגיה ברקמות התא. L-קרניטין מבטיח, למשל, כי חומרים מסוימים כגון חומצות שומן ארוכות שרשרת מועברים דרך דפנות התא של המיטוכונדריה (הידוע גם ככוח ... L- קרניטין
אילו תפקידים יש ל-L-Carnitine בגוף? ישנן שתי צורות שונות של קרניטין. מבחינים בין L-קרניטין, שכחומר מזין דמוי ויטמין משתלט על תפקידים חשובים בגוף, שיוסבר בהמשך, לבין מה שנקרא D-קרניטין, סטריאואיזומר מזיק לבריאות של L-קרניטין. במקרה של מתן תוסף, כלומר … אילו פונקציות יש ל- L- קרניטין בגוף? | L- קרניטין
השפעה ניתן לבלוע אותו גם בכמויות קטנות עם מזון. ההשפעה של ל-קרניטין היא בתחום שריפת השומנים. הוא פועל כמולקולה שבאמצעותה מגרה את חילוף החומרים של השומן. כ"טרנספורטר" הוא פועל באורגניזם האנושי ומביא חומצות שומן מ-A ל-B. זה מגביר את הצריבה... אפקט | L- קרניטין
מוזיקlaufbau L-carnitine נחשב לשורף שומן בתעשיית הכושר ונלקח לתמיכה בצמיחת שרירים. במהלך בניית השריר, L-קרניטין מבטיח שאנרגיה זמינה כל הזמן, אך אנרגיה זו לא מופקת על ידי שריפת חלבון שריר, אלא על ידי שריפת חומצות שומן מתאי השומן. זה מגן על השריר מפני דלדול... מוזיקלאופבאו | L- קרניטין
