כתף | אימוני ניידות - עמוד שדרה, כתף, ברך, ירך
כתף מפרק הכתף הוא אחד המפרקים הגמישים ביותר בגוף. ראש עצם הזרוע הגדול יושב בשקע מפרק קטן יחסית, המציע מגוון רחב של תנועה. עם זאת, בשל האנטומיה הזו, הכתף רגישה גם לפציעות, ולכן יש להקדיש תשומת לב מיוחדת ל... כתף | אימוני ניידות - עמוד שדרה, כתף, ברך, ירך