סקירה קצרה
- מה זה רעד? רעידות שרירים הקשורות לצמרמורת קרה. מתרחשת באפיזודות לעיתים קרובות בהקשר של זיהומי חום: רעד בשרירים מייצר חום ובכך מעלה את טמפרטורת הגוף. זה מקל על התמודדות עם פתוגנים.
- גורמים: בצמרמורות עם חום, למשל, הצטננות, שפעת, דלקת ריאות, קדחת ארגמן, אדמומית, דלקת באגן הכליה, הרעלת דם (אלח דם), מחלת הלגיונרים, מחלות טרופיות (כגון מלריה, קדחת צהובה). לצמרמורות ללא חום, למשל היפותרמיה, מכת שמש / מכת חום, תסמיני גמילה, מחלת נפש, גלאוקומה חריפה, הרעלת פטריות, יתר פעילות בלוטת התריס.
- מה לעשות. במקרה של חום יש לכסות היטב את החולה, לתת לו לשתות הרבה, אפשר לנקוט באמצעים להורדת חום (כגון קומפרסים לשוק). במקרה של מכת חום או מכת שמש: צאו מהשמש, מרחו קומפרסים קרירים על הראש, השאירו את פלג הגוף העליון והראש מורם. במקרה של היפותרמיה: לחמם את הנפגע באיטיות מהגו (למשל עם מטליות חמות ולחות על הבטן).
צמרמורת: הגדרה וגורמים
אומרים שצמרמורות מתרחשות כאשר אתה מרגיש פתאום קר מאוד והשרירים בכל הגוף רועדים. זה בדרך כלל מבשר על חום. עם זאת, התופעה יכולה להתרחש גם ללא חום. הגורמים לרעד הם רבים. מהצטננות קלאסית לשפעת, דלקת ריאות, קדחת ארגמן או דלקת באגן הכליה ועד הרעלת דם, מגוון רחב של מחלות יכול להיות קשור לצמרמורות. ללא חום, צמרמורת יכולה להתרחש, למשל, בהיפותרמיה, מכת שמש או הרעלת פטריות.
מה תפקידה של צמרמורת?
לעתים קרובות, צמרמורת (febris undularis) מכריזה על חום. במיוחד בזיהומים עם חיידקים, טפילים, וירוסים או פטריות, מערכת החיסון הופכת לפעילה על ידי שחרור פירוגנים המעוררים חום. אלה מעוררים את מרכז ויסות החום במוח להעלות את טמפרטורת הגוף מכיוון שמנגנוני הגנה מסוימים יכולים לפעול טוב יותר. אם טמפרטורת הגוף עולה ליותר מ-38 מעלות צלזיוס, זה נקרא חום.
באופן כללי, אי אפשר להשפיע על רעד כרצונו. הרעידות מתרחשות בפרקים, נמשכות מספר דקות ואז נעלמות שוב. הנפגעים ישנים לעתים קרובות עמוק לאחר מכן, מכיוון שרועדות השרירים מתישות מאוד מבחינה פיזית, במיוחד במצב שנחלש עקב מחלה.
מהן הסיבות מאחורי רעד?
ברוב המקרים, מחלות חום הנגרמות על ידי חיידקים, וירוסים, פטריות או טפילים מעוררות רעד. אצל ילדים, לעתים קרובות די בזיהומים לא מזיקים כדי להעלות את הטמפרטורה ולעורר צמרמורת.
בנוסף, גם גידולים ומחלות אוטואימוניות עלולים לגרום לחום ובכך לצמרמורות.
גורמים חשובים לרעידות שרירים לא רצוניות וצמרמורות הן, למשל:
- שפעת (שפעת) והצטננות: תחושה כללית של מחלה, כאב ראש, גפיים כואבות וחום עם צמרמורות הם בין התסמינים האופייניים לזיהומים ויראליים אלה.
- דלקת ריאות: בנוסף לשיעול וליחה ולכאבים בחזה, חום גבוה עם צמרמורות אופייני בדלקת ריאות.
- Erysipelas: הסוכן החיידקי של קדחת השנית יכול לגרום למחלות אחרות, כולל אדמומית - דלקת חריפה של העור. התסמינים כוללים אדמומיות נרחבת ונפיחות כואבת של העור הפגוע, כמו גם צמרמורות וחום גבוה.
- דלקת באגן הכליות (pyelonephritis): סימנים אפשריים הם חום גבוה וצמרמורות, כאבים עזים בצדדים, בחילות והקאות. לעיתים מופיע דם גם בשתן.
- הרעלת דם (אלח דם): זה כאשר זיהום מקומי תחילה מתפשט בכל הגוף דרך זרם הדם. סימני אלח דם כוללים חום גבוה וצמרמורות, בדרך כלל בשילוב עם דפיקות לב וקוצר נשימה. קיימת סכנה חריפה לחייו של הנפגע!
- זיהומים טרופיים-סובטרופיים: צמרמורת עם חום יכולה להופיע בין היתר במלריה, קדחת צהובה, סכיסטוזומיאזיס, קדחת טיפוס, אנתרקס ומגפה.
- מכת שמש / מכת חום: במכת שמש (הצטברות חום בראש כתוצאה מיותר מדי שמש), מופיעים ראש אדום בוהק, לוהט, סחרחורת, הקאות, בחילות, אי שקט ולעיתים חום קל וצמרמורות. התחממות יתר חמורה בכל הגוף קיימת במכת חום - כאשר טמפרטורת הגוף עולה מעל 40 מעלות.
- תסמיני גמילה: הפסקת חומרים ממכרים כמו תרופות מסוימות, ניקוטין, אלכוהול או סמים לא חוקיים עלולה לעורר תסמינים פיזיים ופסיכולוגיים, לרוב כולל צמרמורת.
- מחלות נפש: מה שנקרא הפרעות היפר-קינטיות כמו ADHD יכולות לגרום לצמרמורות. הפרעות חרדה הן גם בין מחלות הנפש הגורמות לרעד שרירים.
- גלאוקומה חריפה: בהתקף גלאוקומה, הלחץ התוך עיני עולה לפתע במהירות. הסימנים האפשריים כוללים כאב ראש חריף, אובדן ראייה, התקשות ניכרת של גלגל העין, בחילות, הקאות וצמרמורות. החולה זקוק לעזרה רפואית באופן מיידי!
- פעילות יתר של בלוטת התריס: עודף הורמוני בלוטת התריס עלול לגרום, בין היתר, לרעד שרירים אצל הסובלים, כמו בצמרמורות.
צמרמורת: מה לעשות?
טיפים לצמרמורות עקב הופעת חום כוללים:
- חום: שמיכות חמות, אמבט חם לרגליים או אמבטיה חמה יכולים לעצור את רעד השרירים הבלתי רצוני שבסופו של דבר הופך לחום. הודות לחום המסופק מבחוץ, הגוף עצמו צריך לעבוד פחות כדי להעלות את הטמפרטורה.
- תה חם: תה פריחת ליים מתאים מאוד כתרופה ביתית לחום, כי יש לו השפעה מחממת וסחרחורת. תה העשוי מקליפת פרח סמבוק או שושנים עוזר לגוף לייצר חום.
- שתו הרבה נוזלים: הכלל לחום וצמרמורות חום הוא תמיד: שתו הרבה נוזלים! כלל האצבע: לשתות חצי ליטר נוזלים לכל מעלה נוספת של טמפרטורת הגוף יותר.
אם, לעומת זאת, הצמרמורות נגרמות ממכת שמש, הדבר העיקרי שכדאי לעשות הוא להתקרר. תרופות וטיפים ביתיים אלה עוזרים:
- ראש קריר: קומפרסים קרים-לחים או עטיפות יוגורט קרירות על המצח, הראש או הצוואר בטמפרטורה נמוכה יותר.
לתרופות ביתיות יש גבולות. אם התסמינים נמשכים לאורך זמן, אינם משתפרים או אפילו מחמירים, תמיד יש לפנות לרופא.
צמרמורת: מתי צריך לראות רופא?
אתה לא צריך לראות רופא מיד על כל התקף של צמרמורת. אם הצמרמורות נובעות מהצטננות, לרוב הן חולפות מעצמן וניתן להקל עליהן מעצמן במידת הצורך. עם זאת, אם אתה חושד שיש לך שפעת אמיתית (שפעת) או מחלה קשה אחרת, עליך להתייעץ עם רופא המשפחה שלך כדי להתחיל את הטיפול המתאים למחלה הבסיסית.
כמו כן, עליך לפנות לייעוץ רפואי אם אתה סובל מצמרמורת חריגה או ממושכת באופן חריג. אתה צריך גם לפנות לייעוץ רפואי אם רעד השריר מתרחש ללא סיבה לכאורה, ללא תסמינים אחרים של זיהום.
במקרה של מכת שמש חמורה וכן מכת חום, יש להתקשר מיד לרופא המיון! כך גם לגבי סימנים להתקף גלאוקומה או הרעלת דם (אלח דם).
צמרמורת: מה הרופא עושה?
ראשית, הרופא לוקח את ההיסטוריה הרפואית שלך. בין היתר, הוא ישאל על סוג, חומרת ומהלך התסמינים שלך וכן על כל המחלות הבסיסיות (כגון פעילות יתר של בלוטת התריס, מחלות אוטואימוניות או גידולים). מידע על התמכרויות ונסיעות אחרונות לאזורים חמים חשוב גם כן. לפעמים מידע זה מספיק לרופא כדי לצמצם את הסיבה לצמרמורת שלך.
במהלך הבדיקה הגופנית שלאחר מכן, הרופא ימדוד את החום שלך, מישש את בלוטות הלימפה שלך עבור נפיחות ויקשיב לריאות שלך, בין היתר. לעתים קרובות, ניתן לדעת מה מעורר את הצמרמורות לאחר מכן.
עם זאת, אם הגורם לצמרמורות עדיין לא ידוע, בדיקות דם יכולות לעזור. הערכים הנמדדים יכולים להעיד, למשל, על דלקת בגוף ופתוגנים פולשים. לפעמים גם הליכי הדמיה כמו אולטרסאונד או בדיקות רנטגן (של בית החזה, למשל) מועילים.
טיפול לצמרמורות
לתרופות ביתיות יש גבולות. אם התסמינים נמשכים לאורך זמן, אינם משתפרים או אפילו מחמירים, תמיד יש לפנות לרופא.
שאלות נפוצות על צמרמורת
מה לעשות במקרה של צמרמורת
אם יש לך צמרמורת, התחמם, שתה הרבה נוזלים והימנע ממאמץ גופני נוסף. אם רעידות השרירים החמורות נמשכות, מתווספים תסמינים נוספים, או שהחום גבוה מאוד, פנה לטיפול רפואי או התקשר לשירותי חירום.
מה זה צמרמורות
צמרמורות הן רעידות קשות ובלתי נשלטות של השרירים, בדרך כלל בכל הגוף. זוהי תגובה להיפותרמיה חמורה או לזיהום חריף. פעילות השרירים האינטנסיבית גורמת לגוף לנסות להעלות את הטמפרטורה שלו כדי לעצור היפותרמיה או להדוף פתוגנים.
מהן הסיבות לצמרמורת?
איך מרגישה צמרמורת?
צמרמורות בדרך כלל גורמות לך להרגיש מאוד לא טוב, חולה וחלשה. צמרמורות מתבטאות ברעד בלתי נשלט ובתחושת קור חזקה, כמעט בלתי נסבלת, המתרחשת ללא קשר לטמפרטורת הסביבה. לתסמינים מתווספים לעיתים קרובות עור אווז, שיניים נקשות, נשימה מואצת ועור חיוור.
כמה זמן נמשכת צמרמורת?
בהתאם לגורם, הצמרמורות נמשכות דקות ספורות בלבד, אך במקרים חמורים, הצמרמורת יכולה להימשך עד שעה ולהופיע מספר פעמים ביום. אם צמרמורות חמורות, נמשכות זמן רב או חוזרות, הקפידו לפנות לעזרה רפואית.
מתי יש לך צמרמורת?
כאשר הגוף מנסה להעלות את הטמפרטורה שלו מתרחשת צמרמורת. כך הוא נלחם בזיהומים או במחלות כמו שפעת, מלריה, דלקת ריאות או דלקות בדרכי השתן. היפותרמיה, תרופות מסוימות או טיפולים רפואיים יכולים גם הם לגרום לצמרמורות. אם צמרמורת נמשכת או חוזרת על עצמה לעתים קרובות, פנה לטיפול רפואי.
מה עושים נגד צמרמורות אצל ילדים?
מה לעשות כשיש צמרמורות קשות?
שמור על חום, שתה הרבה נוזלים ונוח אם יש לך צמרמורות קשות. אם רעד השרירים נמשך או אם מתפתחים תסמינים אחרים כגון חום או חולשה, פנה לרופא או התקשר מיד לשירותי חירום. צמרמורות יכולות להיות אינדיקציה לזיהום חמור ויש לקבוע את הסיבה רפואית.
