אמצעים פיזיותרפיים הגורמים לדיספלסיה של מפרק הירך יכולים להיות הריונות מרובים, לידות מוקדמות, היסטוריה משפחתית ומיקום הילד ברחם האם. מיד לאחר הלידה, ניתן לזהות אסימטריה, קושי בחטיפה וקפל בלעז. בדיקת אולטרסאונד בסופו של דבר מספקת בהירות. הסיכון הגדול ביותר בדיספלסיה של מפרק הירך הוא הסיכון ל ... אמצעים פיזיותרפיים | דיספלסיה של מפרק הירך - תרגילים מפיזיותרפיה
דיספלסיה של מפרק הירך אצל התינוק מיד לאחר הלידה, התינוק מפתח תנוחה עדינה. הרגל הפגועה או שתי הרגליים מראות נכות חטיפה ברורה. אם רק רגל אחת מושפעת, היא נעה בדרך כלל פחות מהרגל הבריאה ונראית קצרה יותר. ברור שקפל עור אחר על הישבן. … דיספלסיה של מפרק הירך אצל התינוק | דיספלסיה של מפרק הירך - תרגילים מפיזיותרפיה
סיבוב חיצוני של הכתף: הזרועות מוחזקות כנגד הגוף, המרפקים כפופים 90 ° ונחים כנגד החזה. שמור אותם קבועים במהלך כל התרגיל. האמות מסובבות החוצה ואחורה, השכמות מתכווצות. במהלך התרגיל חשוב שהמרפקים יישארו על הגוף. עשו 2 כרטיסים עם… קרע שרוול מסתובב - תרגיל 1
מפרק הכתף שלנו הוא המפרק הנייד ביותר, אך גם הפחות גרמי בגופנו. מפרק הכתף שייך לחגורת הכתפיים. מכיוון שראש המפרק אינו מוקף ומייצב מספיק על ידי הזרוע העליונה ממשטח המפרק השטוח על להב הכתף, אבטחת השרירים ו ... תרגילים עבור שרוול הסיבוב
תרגילים עם Theraband Theraband 1st אימון עם Theraband אידיאלי לחיזוק השרוול הסובב. אותם תרגילים ניתן לבצע כמתואר לעיל. כאשר מתאמנים בעמידה זקופה ניתן להחזיק את Theraband בין הידיים בודדות (פחות התנגדות) או כפולות (קשות יותר) ולאחר מכן לפרק אותן בפתיחת הזרועות. … תרגילים עם Theraband | תרגילים עבור שרוול הסיבוב
התערבות פיזיותרפיה ניתן לאמן את השרוול הסובב באמצעות תרגילים מסוימים בפיזיותרפיה. אלה כוללים אימון בסיבוב חיצוני לשרירי הטרז'ור, אינפרספינאטוס וסופרספינאטוס ואימון סיבוב פנימי לשריר הסאבסקפולריס. בנוסף, תרגילי תמיכה מתאימים היטב לחיזוק השרוול הסובב. ישנם תרגילים קואורדינטיביים מסוימים המקדמים את ... התערבות פיזיותרפית | תרגילים עבור שרוול הסיבוב
תרגילים לאזיקון הסובב לאחר הניתוח לאחר ניתוח תמיד חשוב לעקוב אחר הוראות המנתח. לעתים קרובות התנועה במפרק עדיין לא שוחררה לגמרי. ברוב המקרים אסור להרים את הכתף ולהתפשט יותר מ 90 ° מיד לאחר הניתוח. … תרגילים לשרוול הסיבוב לאחר הניתוח | תרגילים עבור שרוול הסיבוב
סיכום מכיוון שמפרק הכתף שלנו הוא המפרק הנייד ביותר בגופנו, הוא אינו מאובטח היטב על ידי עצמות. את משימת היציבות משתלטים השרירים - השרוול המסתובב. הוא שוכן קרוב מאוד לראש עצם הזרוע ונועד להבטיח את המיקום של המפרק שלנו ב ... סיכום | תרגילים עבור שרוול הסיבוב
אם ישנה דלקת בגיד אכילס, גיד אכילס יכול להיות מושפע קשות מהפציעה ולהיחלש מהיציבה הקלה הקבועה. במהלך הטיפול, לכן חיוני לחזק את הגיד ולשמור על ניידות. זה מושג באמצעות התרגילים ובנוסף, חילוף החומרים הטבעי מגורה כך ... תרגילי דלקת בגיד אכילס (אכילודיניה)
קלטות ניתן להשתמש בתחבושת סרט גם לדלקת בגיד אכילס. סרט קונבנציונאלי הוא פס דבק חד צדדי שניתן ליישם על גיד אכילס על ידי אדם מוסמך, בהתאם לאפקט הרצוי. במקרה של דלקת בגיד אכילס, תחבושת הקלטת יכולה לספק הקלה נוספת בגיד ו ... קלטות | תרגילי דלקת בגיד אכילס (אכילודיניה)
גיד אכילס קרוע גיד אכילס נחשב לגיד החזק ביותר בגוף האדם, אך הוא יכול לקרוע גם אם העומס החיצוני הופך גדול מדי. אולם בדרך כלל זה קורה רק אם הגיד נלחץ מראש בתקופות ארוכות של העמסה לא נכונה, דלקת או נזק אחר ולכן הוא מועד לפציעה. זה… גיד אכילס קרוע | תרגילי דלקת בגיד אכילס (אכילודיניה)
בשל היציבה העדינה, קיימת הפחתה בכוח וקיצור הארכת המרפק ופרק כף היד וכן סיבוב פרק כף היד. לפיכך, תרגילי מתיחות משמשים כדי לנטרל את קיצור קבוצות השרירים הללו. סוג זה של תרגילי מתיחות, לא אמור להיות קצר מדי וניתן לקיים אותו לאורך זמן ארוך יותר של ... תרגילי מתיחת זרועות טניס
