פרוגנוזה
אם אין שֶׁבֶר או נקע בנוסף ל coccyx קונטוזיה, התחזית עבור א בלבול עצם הזנב הוא חיובי. לאחר הולם כְּאֵב טיפול, הגנה וקירור, הכאב אמור להתפוגג לאחר שבועיים עד 2 שבועות. עם זאת, במיוחד ספורטאים צריכים לדאוג להקפיד על מנוחה של שבועיים עד 6 שבועות ולא לעשות שום ענפי ספורט.
חשיפה מוקדמת מדי עלולה להוביל להפרעות בשלב הריפוי ובכך לתהליך ריפוי ממושך של עד מספר חודשים ושנים. זה, בתורו, יכול להיות מלווה בסיבוכים והגבלת תנועה בטווח הארוך. אם יש מסובך coccyx שֶׁבֶר או נקע (נקע), יש לשקול ניתוח, מכיוון שחוסר יציבות יכול להוביל לכך כְּאֵב ודלקת מפרקים ניוונית במפרק הסקרואיליאה לטווח הארוך. עם זאת, גם במקרה זה, הפרוגנוזה חיובית עם טיפול הולם.
טיפול מונע
אין מניעה ספציפית או מניעה של coccyx סימון. על הספורטאים להיזהר מנפילות ולנסות לדכא אותם אחרת (טכניקות גלגול מיוחדות). אנשים מבוגרים צריכים לשים לב לנעלה יציבה ולנסות להימנע מנפילות. אם כְּאֵב נמשך יותר מכמה ימים, יש להתייעץ עם רופא באופן מיידי כך שבלול עצם אפשרי שֶׁבֶר או נשלל נקע.
כמו כן, יש להימנע מתקופות ישיבה ארוכות הגורמות ללחץ קבוע על עצם הזנב. כפיצוי, ריצה צריך לתרגל. אם כבר יש א בלבול עצם הזנב, יש לבצע טיפול הולם ויש לבצע תרופה. זה יכול למנוע סיבוכים עתידיים.
