קלטת ייצוב מתייחסת לחבישת סרט. זוהי תחבושת סרט הדבקה המשמשת לשתק ולייצב את השרירים והמפרקים. מהו קלטת ייצוב? המונח קלטת בא מהשפה האנגלית ומשמעותו להקה. מה הכוונה בזה הוא סרט דבק מגבס. הוא משמש ברפואת ספורט, אורטופדיה ו… קלטת ייצוב: יישומים והטבות בריאותיות
על כרית ניידת, עמוד השדרה והגב מוגנים מפני מתח ונזקים אחרים גם במהלך הפעלות ארוכות על משטחים קשים. הכריות המלאות באוויר מפעילות את הגב באמצעות תהליכים דינאמיים. כריות ניידות יכולות בכך להקל על כאבי גב, אך גם למנוע כאבי גב. מהו כרית ניידת? כריות ניידות הן מושב מלא באוויר ונייד… כרית לנייד: יתרונות יישום ובריאות
לטיפול בכאבים ומחלות אחרות, תרגילים לחיזוק השרירים הוכיחו את עצמם כחשובים. זה אמור לחול גם על שרירי רצפת האגן, אשר יקבלו חשיבות בטקסט הבא. ביסודו של דבר, רצפת האגן חשובה לא פחות מבחינת תפקודה כמו שאר השרירים ... אימון לרצפת האגן - איך זה עובד?
סיכום רצפת האגן מוזנחת לרוב בתפקודה, למרות שהיא פועלת יחד עם שרירי הבטן והגב והיא חיונית לתהליכי גוף מסוימים. אימון רצפת האגן צריך לקדם שוב את התפקוד הזה ובכך להקל על חיי היומיום עבור אלה שנפגעו. כל קבוצת אנשים מתאימה ורלוונטית לסוג זה ... סיכום | אימון לרצפת האגן - איך זה עובד?
בית ספר ליציבה מתייחס לקורס ללימוד יציבה בריאה פיזיולוגית, פיתוח מודעות הגוף, טיפול ידידותי לגב במצבים יומיומיים, חיזוק שרירי היציבה וכן תרגילי תנועה ומתיחות שונים. בתי ספר יציבה או בתי ספר חזרה מוצעים לעתים קרובות בשיטות פיזיותרפיה או אולפני כושר. גם בחברות וב… בית ספר ליציבה
שיפור היציבה במקום העבודה בית ספר ליציבה מתחיל במקום העבודה. ככלל, 40 שעות בשבוע מבלות שם ובנסיבות מסוימות רק בישיבה. עם כללי ההתנהגות הנכונים, ניתן לשלוט בכאבים קבועים במקום העבודה. לא רק ישיבה ועמידה נכונים חשובים למניעה, אלא גם… שיפור יציבה במקום העבודה | בית ספר ליציבה
אמצעים פיזיותרפיים נוספים אמצעים פיזיותרפיים נוספים לקידום יציבה בריאה הם מתיחות שונות, בעיקר לחזית הגוף השקועה, כאן במיוחד שרירי החזה וכופפי הירך, יישומי חום, עיסויים או טיפול בנקודות טריגר לאזורים מתוחים, אלקטרותרפיה נגד כאבים וגם לתמיכה בשליטה על השרירים, בנוסף, יוגה או פילאטיס ... אמצעים פיזיותרפיים נוספים | בית ספר ליציבה
