סיכום | אימון לרצפת האגן - איך זה עובד?

<br> סיכום

אל האני רצפת אגן לעתים קרובות מוזנח בתפקודו, אם כי הוא עובד יחד עם שרירי הבטן והגב והוא חיוני לתהליכי גוף מסוימים. רצפת אגן אימונים צריכים לקדם פונקציה זו שוב וכך להקל על חיי היומיום עבור הנפגעים. כל קבוצת אנשים מתאימה ורלוונטית לסוג זה של התעמלות. בהתאם לשלב ולמצב החיים, יש להתאים את התרגילים לאנשים על מנת להעניק להם תחושת גוף ובטחון טובים יותר בחיי היומיום.