על כרית ניידת, עמוד השדרה והגב מוגנים מפני מתח ונזקים אחרים גם במהלך מפגשים ארוכים על משטחים קשים. הכריות המלאות באוויר מפעילות את הגב באמצעות תהליכים דינמיים. כריות ניידות יכולות אפוא להקל כְּאֵב, אך גם למנוע כאבי גב.
מהי כרית ניידת?
כריות ניידות הן כריות מושב ניידות וניידות. רפידות המושב מאפשרות ישיבה דינמית ומסייעות בחיזוק שרירי הגב. כריות ניידות הן כריות מושב מלאות אוויר ומובילות. רפידות המושב מאפשרות ישיבה דינמית ועוזרות לחיזוק שרירי הגב. בעיקרון, הכריות מספקות אפקטים דומים לכדור המושב המלא באוויר. עם זאת, הם הרבה יותר חוסכים מקום ולכן ניתן לשאת אותם למשרד או לנסיעות ארוכות יותר, למשל. כיום ניתן להשיג רפידות מושב רפואיות במגוון חומרים. לדוגמא, כריות המושב יכולות להיות עשויות מחומרים מוצקים כגון אלומיניום או עץ. באותה תדירות קצף PU או פלסטיק משמשים כחומר. המילוי מורכב מנוזלים, ג'לים או אוויר. כרית הנייד המלאה באוויר העשויה פלסטיק, מציעה את הנוחות לפני רפידות המושב הקשות ומתאימה את עצמה לגוף בצורה טובה ודינמית אפילו יותר מכריות מושב מלאות ג'ל. כרית המושב המלאה באוויר יצאה לשוק במהלך שנות התשעים.
צורות, סוגים וסגנונות
כריות ניידות הן בדרך כלל בצורת עגול ועשויות פלסטיק מלא אוויר. הם שונים בצורתם בכך שהם מספקים פינת ישיבה גדולה יותר או פחות. על מנת להשיג אפקטים מיטביים עם הכרית המגנה על הגב והישיבה נוחה גם כן, יש לבחור את כרית המושב במידות מתאימות, תוך התחשבות במשטח הגוף הבודד ובמשטח המושב בהתאמה. קוטר הכריות נע בין 33 ל -36 סנטימטרים. כושר העומס של התשתית נע עד 300 קילוגרם. ככלל, האוויר בכרית המושב יכול להיות מנופח ובמידת הצורך להפיג אותו באמצעות שסתום. לפיכך, בקנייה אין צורך לשים לב לקשיות משטח הישיבה, מכיוון שניתן לכוונן את ההתנגדות בכל עת בפני עצמה, תלוי במצב ובהשפעה הרצויה. לדגמים מסוימים של הכריות פונקציית אקלים משולבת. הגנה נגד החלקה כלולה גם בגרסאות מסוימות. כדי לשבת בנוחות רבה יותר, ישנם כריכות מיוחדות לכריות העשויות מחומרים כמו כותנה.
מבנה ואופן פעולה
כריות ניידות מיוצרות בדרך כלל מחומר עמיד בפני קרעים ועמיד, שמביא בעצמו משטח רך יחסית. הכריות העגולות מעוצבות באופן אידיאלי כך שיתאימו לישבנו של האדם, ומאפשרות לו לשבת באופן טבעי וזקוף. ברוב המקרים, הכריות הניידות מצוידות בשסתום אוויר. ניתן להשתמש בשסתום זה למילוי אוויר בעזרת משאבה או להוצאת אוויר מהכרית על ידי פתיחת השסתום. רפידות המושב אינן נוקשות, אך גמישות בשל מילוי האוויר ובכך מאפשרות ישיבה דינמית. רפידות המושב מלאות האוויר מונחות פשוט על הכיסא או על רהיטי הישיבה והמשתמש מתיישב עליו. מכיוון שהכרית אינה נוקשה אך גמישה, שרירי הגב מתבצעים באופן אוטומטי. בנוסף, הכרית התואמת מפחיתה אוטומטית את לחץ הישיבה ומגנה על התהליכים הגרמיים של הישבן, הנתונים לכבדות לחץ במהלך ישיבה ממושכת על משטחים לא מניעים. תמיכה והתאמה מתקיימים על כרית ניידת מלאת אוויר ללא לחץ נגד כדי למנוע גזירה וכוחות דחיסה. נקודות הלחץ בישיבה ותהליכים הגרמיים של הישבן מוטבעים בכרית ותנועה אפשרית על החומרים בעלי עמידות מועטה יחסית. כריות ניידות, לעומת זאת, אינן מתאימות רק כתומכות ישיבה. משתמשים יכולים גם לעמוד עליהם וכך לאמן את עצמם לאזן או לעבוד את רגל שרירים. כבסיס לספורט, כריות ניידות מלאות באוויר הופכות את התרגילים למאתגרים יותר מכיוון שהשרירים צריכים לפצות על תאימות הכרית. בשלבי האימון יעילים יותר כתוצאה מכך.
יתרונות רפואיים ובריאותיים
היתרונות הרפואיים של כריות ניידות מיועדים בעיקר לאנשים עם פריצות דיסק או בעיות גב אחרות. עם זאת, הם מתאימים גם למניעת בעיות גב. בהקשר זה, הם ממלאים תפקיד במיוחד עבור אנשים המבלים זמן רב בישיבה בגלל המקצוע. כאשר הם יושבים ליד שולחן במשך תקופות זמן ארוכות, הכריות מפחיתות את העומס על הדיסקים הבין חולייתיים ובכך מסייעות במניעה דיסקים שהחליקו. כריות המושב מלאות האוויר גם מחזקות את כל שרירי הגוף באמצעות ישיבה דינמית, כמו למשל רצפת אגן שרירים, שרירי בטן ושרירי העיכול. ישיבה על הכריות מקדמת בנוסף לאזן, נותן תחושת גוף טובה יותר ותומך ביציבה בריאה. איזון מקודם ו תאום יכול להשתפר. כריות ניידות שומרות גם על הצורה הרגילה של עמוד השדרה, מכיוון שהן מספקות יציבה נינוחה ובו זמנית זקופה. חזור כְּאֵב כך ניתן להפחית בעזרת כריות המושב. במיוחד עבור אנשים עם בעיות גב, הכרית תורמת לפיכך לאיכות חיים טובה יותר. עם זאת, הכרית הניידת היא רכישה משתלמת גם עבור משתמשי כסאות גלגלים, מכיוון שהם לעתים קרובות מדי סובלים בחזרה כְּאֵב בגלל תנוחת הישיבה הקבועה. כריות ניידות מחלקות את לחץ הגוף ביתר קלות בישיבה ומונעות תלונות מפגישות ארוכות. כריות ניידות משמשות לעיתים קרובות כבסיס אימונים לתרגילי התעמלות כדי להשיג תוצאות אימון טובות יותר. גם במקרה זה, הם מקדמים יציבה נכונה או מחזקים את השרירים שצריכים לפצות לצמיתות על המיקום על הכרית.
