אמצעים פיזיותרפיים נוספים
צעדים פיזיותרפיים נוספים לקידום יציבה בריאה הם מתיחות שונות, בעיקר לחזית השקועה של הגוף, כאן במיוחד חזה שרירים ומכופפי ירך, יישומי חום, עיסויים או טיפול בנקודת טריגר לאזורים מתוחים, אלקטרותרפיה נגד כְּאֵב וגם לתמיכה בשליטה על השרירים, ... בנוסף, יוגה or פילאטיס מומלצים תרגילים הכוללים תרגילי גוף שלמים זורמים עם אימון יציבות רב, מודעות לגוף ומודע נשימה. כדי לשחרר רקמות תקועות ולאמן גמישות, גלילים מרתקים, כגון בלקרול, אידיאליים לאימון ביתי.
<br> סיכום
מה שנקרא בית ספר ליציבה מציע קורסים קטנים של תרגילים לתפיסה, מתיחה, חיזוק והתרופפות וכן הוראות למצבים יומיומיים למגוון רחב של קבוצות חולים. ממניעה להתחדשות לאחר פציעות או כְּאֵב חולים, הכל מיוצג. תפיסת Brügger ההוליסטית מציעה תרגילים שונים המכוונים לאדם הפרטי ולמצבים היומיומיים שלו.
