כולם רוצים להישאר בריאים וכושר זמן רב ככל האפשר. עם אורח חיים בריא, אתה יכול לתרום לזה הרבה בעצמך. הגורמים החשובים ביותר הם תזונה, פעילות גופנית, הרפיה ושינה, הימנעות מרעלני פינוק וגישה חיובית לחיים. אורח חיים מודע מגביר את הסיכוי להישאר בכושר ישן… 10 טיפים לחיים בריאים וארוכים
חיי היומיום עם ילד עם ADHD אינם תמיד קלים ולעתים יכולים לדחוף את ההורים המושפעים לגבול. עם זאת, עם כמה טיפים, ניתן להקל על חיי היומיום המשותפים. לא כל הטיפים יעבדו עבור כל ילד - כאן אתה צריך לנסות בנפרד מה עובד עבור הילד שלך ועליך. … ADHD בילדים: טיפים לחיי היום יום
בדרך כלל לילדים עם הפרעות קשב וריכוז יש דחף מוגבר לזוז - כדאי לנסות לעמוד בזה בחיי היומיום. מאחר ומצופה מילדים לשבת בשקט במצבים מסוימים, למשל בארוחות או בכיתה, יש לתת להם את ההזדמנות לנוע בהרחבה במצבים אחרים. חברות במועדון ספורט יכולה לעזור ... הפרעות קשב וריכוז בילדים: טיפים נוספים ליומיום
ד"ר ברברה אלם מקבוצת הפרעות קשב וריכוז בבגרות במכון המרכזי לבריאות הנפש במנהיים, גרמניה, מפרטת כמה טיפים התנהגותיים כיצד אנשים הסובלים מהפרעות קשב וריכוז יכולים להתמודד טוב יותר עם חיי היומיום: יש לרשום פגישות או שליחויות הכרחיות באופן מיידי ולהשתמש ב מתכנן מינוי ברור למטרה זו. לפעילויות מסוימות,… טיפים לחיי היומיום עם ADHD
חופשות הקיץ הסתיימו - ואיתן החופשה השנתית של רוב הגרמנים. לרוע המזל, חוזרים רבים מוצפים במהירות מהמתח בחיי היום יום: העבודה מצטברת במשרד, הילדים זקוקים לעזרה בשיעורי הבית וגם הדשא לא מכסח את עצמו. עכשיו הגיע הזמן לנקוט באמצעי נגד פעילים אז ... טיפים כיצד להישאר רעננים זמן רב לאחר החופשות
חום קיץ, ימי כלבים, השמש בוערת. אולם עבור אנשים רבים החום העז יכול להפוך לנטל בריאותי. הם מרגישים חסרי רגישות, עייפים, מותשים. לכל מי שגם פעיל פיזית בחום יש במהירות גירעון של נוזלים ומינרלים. אוזון מגרה אפילו ריכוזים נמוכים של אוזון גורמים לגירוי של הריריות ... חום ואוזון: כיצד להגן על עצמך?
האם גם אתם כמהים לשווא לשקט, כי אתם כבר לא יכולים "לשמוע" או רוצים לשמוע את הרעש היומיומי? המוזיקה בכלבו או במעלית מפריעה לכם מדי פעם? האם אתה אחד מ-70% מהגרמנים שמתלוננים על רעשי רחוב? או שיש לך רק מעט… כאשר הרעש הופך להיות נטל: מה לעשות?
נינה היא הכוכבת המהוללת בכל מסיבת יום הולדת: לא רק שהיא יכולה לעשות פרצופים נהדרים, היא יכולה גם להניף את אוזניה. מה שהופך בימינו לבידור במסיבות ובחגיגות ושולט בו רק על ידי מעטים מאוד, היה בתקופות מוקדמות יותר של כל היונקים, שאנו בני האדם משתייכים אליהם גם לפי סוג,… מדוע אנשים יכולים לנענע את אוזניהם?
מבחינה רפואית, ציפורן מורכבת מרקמה מתה, מקושרת-הקרטין-המורכבת מ -150 צלחות קרן השכבות זו על זו. אם צלחות הציפורן אינן מתמזגות מספיק במקומות בודדים, הנקודות הלבנות הנרחבות על הציפורניים מתרחשות. אלה נגרמים לעתים קרובות מפציעות חיצוניות, כגון ... ציפורניים בריאות: טיפים
נגד שיער בניקוז, נגד אבק ולכלוך משתוללים כלי נשק כימיים ברוב הבתים. אחרי הכל, עקרות בית רק רוצות למלא את חובותיהן - אך הסביבה בולעת מדי שנה מאות אלפי טונות של חומרי ניקוי לשם כך. רשויות הבריאות אומרות: הדירה היא אולם ניתוח לא קטן, חומרי חיטוי מיותרים. … טיפים לניקוי בריא: כיצד להגן על הסביבה והבריאות
עייפות אביבית היא מונח מוכר לרוב. הימים החמים הראשונים בשנה גורמים לאנשים רבים לחוש עייפות, עייפות, סחרחורת ובעיות במחזור הדם באביב. כאשר הטמפרטורות עולות, אחד מכל שניים בגרמניה מרגיש עצבני ועייף, עייף וחסר רפש. הגוף צריך כארבעה שבועות כדי להתרגל… עייפות באביב
מבוא אנשים רוצים לרדת במשקל מסיבות רבות ושונות. עודף משקל כבד יכול להזיק לבריאות בטווח הארוך, לחלקם יש רק כמה קילו מדי על הצלעות ורוצים לרדת במשקל כדי להרגיש טוב בגופם. ישנם טיפים רבים לא פחות לירידה במשקל כמו שיש ... טיפים כיצד לרדת במשקל בצורה הטובה ביותר
