מה העלויות של תזונה בשילוב מזון?
בעיקרון שילוב המזון דִיאֵטָה אינו יקר יותר מתזונה בריאה ומאוזנת. צורכים בשר קטן, אך חלבון איכותי מדגים ופירות ים, שהם יקרים אך טובים ללא עוררין בריאות. פירות וירקות טריים נצרכים בכמויות גדולות ועולים יותר ממוצרים מוגמרים. עם זאת, כדאי לבזבז כסף על מאכלים אלה.
שילוב מזון ואלכוהול - האם זה תואם?
בעיקרון, האוכל בשילוב דיאטה תואם לאלכוהול. בירה ויין אדום פירותי מוקצים לקבוצת הפחמימות, ואילו יין אדום יבש ויין לבן מוקצים לקבוצת החלבונים. אם מקפידים על עקרון שילוב המזון, יש לשתות את המשקאות המוזכרים במזון המותר בשילוב שילובים עם אוכל.
