צורות אופייניות של עמוד השדרה
בעמוד השדרה יש שני פיתולים מאחד ושניים לכיוון אחד (כאשר הצופה מביט בחלק האחורי של אחר). נראה מהצד, זה תואם בערך לצורה של עמוד שדרה שני. קטעי עמוד השדרה המתרחקים מהמתבונן נקראים לורדוזיס, הקטעים הפונים אליו נקראים קיפוזיס.
הצורה הכללית של עמוד השדרה תואמת לורדוזיס באזור צוואר הרחם (לורדוזיס צוואר הרחם), קיפוזיס באזור בית החזה (קיפוזיס החזה) ושוב לורדוזה בחוליות החיים (לורדוזיס המותני). בסופו של דבר, עוד קטן קיפוזיס, מה שמכונה קיפוזיס קדושה, בהמשך. הקיפוזיס תואם לסיבוב קעור, בעוד שאפשר לתאר את הלורדוזיס כסיבוב קמור.
לורדוזיס
התקלות השנייה בשכיחותה היא לורדוזיס מוגזם באזור המותן. זה ידוע גם בשם גב חלול.
סיבות
אנשים יושבים לעיתים קרובות ואנשים עם יציבה ישרה מתוחה (כמו במקרה של רקדנים או רוכבים, למשל) סובלים מלורדוזיס בולט. כמעט בכל המקרים, הלורדוזיס נמצא בעמוד השדרה של החיים. גם כאן ההידרדרות מתרחשת במהירות יחסית. ככלל, לורדוזים אינם מנותחים באותה תדירות כמו קיפוזות. בשל המושב העמוק של הלורדוזיס, תסמינים נוירולוגיים מופיעים בדרך כלל רק במקרים חריגים.
תרפים
ישנן דרכים רבות ושונות לתקן לורדוזיס מוגבר, כגון אימון מיוחד, יציבה או אימון גב, עבודה עם פיזיותרפיסטים או כושר גופני אולפנים. הבעיה העיקרית המובילה לגב חלול היא ברוב המקרים מתח חזק של שרירי כופף הירך (ראו: איליופוזאס) ומאריך הגב עם חולשה בו זמנית של שרירי הבטן והגלוטל. רוב הגב החלול נובע מחוסר פרופורציה זה.
לאזן מחדש את חוסר האיזון הזה הוא תהליך ממושך, שלעתים קרובות מנוגד על ידי יציבה גרועה שהוכשרה במשך שנים ומרגישה "נורמלית". לאחר כל תיקון יציבה חיצוני, יש דחף לחזור ליציבה הישנה והרגילה. במיוחד בהתחלה יש לשלוט שוב ושוב על מנח הגב כך שיש סיכוי ריאלי לתקן את הגב החלול.
