למנוע מחלה דיברטיקולרית/דיברטיקוליטיס, יש לשים לב לצמצום הפרט גורמי סיכון.
גורמי סיכון התנהגותיים
- דִיאֵטָה
- דל סיבים דיאטה - דיאטה דלה בסיבים היא הגורם העיקרי ל מִסעֶפֶת. כאן יש חשיבות מיוחדת לסיבים לא מסיסים (הכלולים בדגנים, במיוחד חיטה, שיפון, סובין דגנים, כמו גם ברוב הירקות והפירות). בשל יכולת הנפיחות הטובה שלהם הם נקשרים נוזלים ובכך מגדילים את כֶּרֶך של תוכן המעי וממריץ את התנועה הטבעית של המעיים. כתוצאה מכך, הצואה אינה מתעכבת זמן רב במעי.
- שומן גבוה דיאטה וצריכת סיבים נמוכה בו זמנית - מחקרים מראים שצריכת שומן מוגברת לבדה אינה מעלה את הסיכון להתפתחות מִסעֶפֶת, אך השילוב בין צריכת שומן גבוהה לצריכת סיבים נמוכה כן.
- צריכת בשר אדום, כלומר בשר שרירים של חזיר, בקר, כבש, עגל, בשר כבש, סוס, כבשה, עז (פי 1.58 סיכון ל דיברטיקוליטיס אצל גברים).
- מחסור בחומרים מזינים (חומרים חיוניים) - ראה מניעה עם מרכיבים תזונתיים.
- צריכת ממריצים
- אלכוהול (> 30 גרם ליום)
- טבק (עישון)
- פעילות גופנית
- חוסר פעילות גופנית
- פעילות ישיבה
- עודף משקל (BMI ≥ 25; השמנה).
גורמי סיכון הקשורים למחלות
- דיסביוזה (חוסר איזון של פלורת מעיים).
- עצירות (עצירות)
תרופות
- סִידָן אנטגוניסטים - מחקר אסוציאציה רחב של פנום מצביע על כך שאנשים עם וריאציות בגנים המשפיעים על פעולת אנטגוניסטים של סידן נוטים יותר מאחרים להתפתח מִסעֶפֶת. עם זאת, ההסתברות למחלה נמוכה מאוד והייתה רק 1.02 (רווח סמך 95% 1.01 עד 1.04), מה שמעיד על עלייה של 2%.
- גלוקוקורטיקואידים *
- מדכאי חיסון *
- תרופות נוגדות דלקת לא סטרואידיות (NSAID) *: חומצה אצטילסליצילית
- אופיואידים *
* סמים שיש להם השפעה שלילית על ההתקדמות של מחלה דיברטיקולרית.
