מבוא
אנחנו מדברים על מה שמכונה תסמונת המעי הרגיז אם תסמינים אופייניים כגון כאב בטן or הפחה נמשכים לתקופה של יותר משלושה חודשים ושינויים בצואה מתרחשים בנוסף. תנאי מוקדם לאבחון של תסמונת המעי הרגיז היא שאין מחלה שיכולה לגרום ולהסביר את הסימפטומים האופייניים לתסמונת המעי הרגיז. המושפעים, שרובם נשים, סובלים מירידה ניכרת באיכות חייהם.
טיפול סיבתי ב תסמונת המעי הרגיז עדיין לא ידוע. עם זאת, ישנם טיפים וטריקים רבים כיצד להקל על תסמינים של תסמונת המעי הרגיז. סמים, תרופות ביתיות או פשוט שינוי ב דיאטה יכול להביא לשיפור.
לא רק מה שאנחנו אוכלים, אלא גם לאופן שבו אנו אוכלים יש השפעה על רווחתנו. לפיכך אנשים שנפגעים מתסמונת המעי הרגיז צריכים לקחת מספיק זמן באכילה ולהפיץ את ארוחותיהם לאורך היום. לכן רע לאכול מנה גדולה במהירות בערב.
יש לוודא כי שותים מספיק משקאות לא אלכוהוליים לאורך היום בכמויות של כשני ליטרים. אתה בהחלט צריך להימנע ממשקאות שאינם תואמים. אלה כוללים כמויות גדולות של אלכוהול, קפה, ניקוטין, תבלינים חמים, מאכלים שומניים ומתוקים, כמו גם אוכל קר מאוד או חם מאוד.
אנשים הסובלים מתסמונת המעי הרגיז, הסובלים בעיקר מ עצירות, צריך לאכול א דיאטה עשיר בסיבים ועשיר בסיבים תזונתיים. סיבים תזונתיים מובילים לגירוי של פעילות מעיים. במיוחד פירות, ירקות, דגנים ותפוחי אדמה מכילים הרבה סיבים תזונתיים.
אם הנפגעים סובלים משלשולים, כמובן שהייעוץ הנ"ל אינו חל. בנוסף, חולים אלה צריכים בהחלט להימנע ממוצרים המכילים סורביטול. סורביטול הוא תחליף סוכר הכלול ב מסטיק, למשל.
חולים הסובלים מ הפחה במיוחד צריך להימנע מקטניות עשירות בסיבים כגון עדשים או שעועית, מכיוון שיש להן תכונות גזים. יש מגוון רחב של תרופות ואמצעים ביתיים שניתן להשתמש בהם בקלות בבית על ידי מי שנפגע מתסמונת המעי הרגיז. תרופה מוכחת לבית בטן כאבים הם יישום חום.
בדרך כלל משתמשים בבקבוק מים חמים המונח על האזור הפגוע. עם זאת, יש לציין כי מריחת חום לא יכולה להיות חמה מדי ואין למרוח אותה ישירות על העור, מכיוון שהדבר עלול להוביל לכוויות בעור. אם ה תסמינים של תסמונת המעי הרגיז הם בעיקר הפחה ותחושה בולטת של מלאות, תרופות טבעיות כגון שומר, קימל, כמנון, נענע וקמומיל בצורת תה יכול לעזור, מכיוון שיש להם השפעה גזים ומרגיעים על מערכת העיכול.
אם אלו הסובלים מתסמונת המעי הרגיז סובלים מ עצירות, חומרי נפיחות כגון זרעי פשפשים או פשתן הם חלופה מכיוון שיש להם השפעה משלשלת. עם זאת, יש ליטול אותם עם מספיק נוזלים. לנפש יש השפעה משמעותית גם על רווחת מערכת העיכול שלנו.
יש להימנע ממתח, במידת האפשר, ובמקום זאת להספיק הַרפָּיָה והתאוששות צריכה להיות בתכנית. יש להזכיר שוב כי עדיין לא ידוע על טיפול סיבתי בתסמונת המעי הרגיז. רק הקלה בסימפטומים יכולה להיות מושגת על ידי טיפול מתאים.
במקרה של התכווצויות כאב בטן, ניתן להשתמש בתרופות נגד עוויתות, הידועות גם בשם spasmolytics. אלה כוללים mebeverine ו- butylscopolamine, המכונה גם מסחרית Buscopan. אלה שנפגעו מתסמונת המעי הרגיז, במיוחד שלשול, עשוי לקחת באופן זמני לופרמיד, ידוע גם כ אימודיום, המעכב את פעילות המעיים. כמו כן ניתן לקחת את Racecadotril, אשר זמין גם בשם Vaprino, או מה שמכונה פרוביוטיקה (כגון Kijimea®) בהקשר של שלשול. בנוסף, בחלק מהמקרים של תסמונת המעי הרגיז, תרופות נוגדות דיכאון במינונים נמוכים יכולות להקל על הסימפטומים עבור המטופל.
