תת משקל - המכונה גם תת משקל - שכיח יותר בגרמניה ממה שאפשר לחשוד. משרד הסטטיסטיקה הפדרלי (ויסבאדן) פרסם נתונים לשנת 2004 על מדידות גוף האוכלוסייה לפי קבוצת גיל. על פי נתונים אלה, 2.3% מהאוכלוסייה בגרמניה (BMI; מדד מסת הגוף <18.5) הם משמעותיים תת משקל. זה מתאים לכ -2 מיליון איש. לעתים קרובות במיוחד תת משקל - ובמקרים מסוימים תת תזונה - הם מתבגרים, שלעתים קרובות סובלים מהפרעות אכילה, ואזרחים ותיקים. תוכלו לחשב אם אתם סובלים מעודף משקל באמצעות ה- BMI - מדד מסת הגוף. ה- BMI מחושב על ידי חלוקת משקל גופך בקילוגרמים לפי ריבוע הגובה שלך.
ארגון הבריאות העולמי (WHO) ערך סיווג של משקל גוף על פי ה- BMI:
- תת משקל: BMI <18.5
- משקל תקין: BMI 18.5-24.9
- עודף משקל: BMI 25.0-29.9
- השמנה כיתה א ': BMI 30-34.9
- השמנה כיתה ב ': BMI 35-39.9
- דרגת השמנה קשה III: BMI מעל גיל 40
הגדרה תלויה בגיל של BMI רצוי על פי המועצה הלאומית למחקר (ארה"ב):
| קבוצת גיל | BMI רצוי |
| שנים 19-24 | מינימום 19; מקסימום 24 |
| שנים 25-34 | מינימום 20; מקסימום 25 |
| שנים 35-44 | מינימום 21; מקסימום 26 |
| שנים 45-54 | מינימום 22; מקסימום 27 |
| שנים 55-64 | מינימום 23; מקסימום 28 |
| > = 65 שנים | מינימום 24; מקסימום 29 |
לאנשים עם משקל גוף נמוך מ- "ה- BMI הרצוי" (ראה מידע בנושא "מינימלי") יש תוחלת חיים נמוכה יותר, מכיוון שתת משקל נמוך גורם להתפתחות מחלות משניות רבות, שחלקן מאיצות תהליכי הזדקנות.
אנשים דקים עם הרבה שומן בבטן נמצאים בסיכון מיוחד למחלות לב וכלי דם. נשים דקות (BMI <22.5) עם אחוזי שומן גבוהים במיוחד בבטן (WHR *> 0.85) סובלות מתמותה גבוהה יותר (שיעור תמותה) פי 2.4 מאשר נשים עם אותו BMI אך מעט שומן בבטן (WHR * <0.77). עם BMI של 22.3 עד 25.1, התמותה (שיעור התמותה) הייתה גבוהה פי 1.6, ועם BMI מעל 25.2, התמותה (שיעור התמותה) הייתה גבוהה פי 1.5. * WHI - יחס המותניים-הירך = אינדקס המותניים-הירך. אתה יכול לקבוע בעצמך אם אתה מה שנקרא סוג תפוח או אגס עם מבחן "יחס המותניים-הירך".
