אמצעים פיזיותרפיים נוספים אמצעים פיזיותרפיים נוספים לקידום יציבה בריאה הם מתיחות שונות, בעיקר לחזית הגוף השקועה, כאן במיוחד שרירי החזה וכופפי הירך, יישומי חום, עיסויים או טיפול בנקודות טריגר לאזורים מתוחים, אלקטרותרפיה נגד כאבים וגם לתמיכה בשליטה על השרירים, בנוסף, יוגה או פילאטיס ... אמצעים פיזיותרפיים נוספים | בית ספר ליציבה
בית ספר ליציבה מתייחס לקורס ללימוד יציבה בריאה פיזיולוגית, פיתוח מודעות הגוף, טיפול ידידותי לגב במצבים יומיומיים, חיזוק שרירי היציבה וכן תרגילי תנועה ומתיחות שונים. בתי ספר יציבה או בתי ספר חזרה מוצעים לעתים קרובות בשיטות פיזיותרפיה או אולפני כושר. גם בחברות וב… בית ספר ליציבה
שיפור היציבה במקום העבודה בית ספר ליציבה מתחיל במקום העבודה. ככלל, 40 שעות בשבוע מבלות שם ובנסיבות מסוימות רק בישיבה. עם כללי ההתנהגות הנכונים, ניתן לשלוט בכאבים קבועים במקום העבודה. לא רק ישיבה ועמידה נכונים חשובים למניעה, אלא גם… שיפור יציבה במקום העבודה | בית ספר ליציבה
