באיזו תדירות וכמה זמן עלי להשתמש בתרופות הביתיות?
תדירות ומשך השימוש בתכשירים ביתיים משתנה מאוד. באופן כללי, ניתן לומר כי מאוזן דיאטה עם מרכיבים תזונתיים רבים ושונים, ויטמינים ומינרלים תמיד צריכים להיות מכוונים אליהם. זה לא רק עוזר נגד דלקת במעי, אלא גם מונע מחלות רבות אחרות. בדרך כלל יש לשלב פעילות גופנית מספקת בחיי היומיום על מנת לשמור על אורח חיים בריא.
ממה צריך להימנע?
על מנת למנוע דלקת מעיים או התפשטותה, יש להימנע מגורמים והשפעות שונות. באופן כללי, יש לציין כי המעי הוא איבר מורכב מאוד שנמצא בו לאזן ביחס לגורמי השפעה רבים ושונים. זה כולל, למשל, תזונה.
יש להימנע מצריכת מזון לא תואם או נסבל בצורה גרועה בכמויות גבוהות. אם התסמינים קשים, במיוחד שעות ספורות לאחר האכילה, ייתכן שיהיה צורך להימנע מאוכל לחלוטין. גורם נוסף הוא פעילות גופנית.
יש להימנע מחוסר בפעילות גופנית, שכן מחקרים רבים הראו כי לספורט ולפעילות גופנית יש השפעה חיובית על דלקת במעי. ישיבה ממושכת מדי ומתח מוגזם בשילוב עם חוסר בפעילות גופנית הן השפעות תכופות בהתפתחות והתפשטות דלקת במעי.
- אלה כוללים קודם כל את שיטות ההכנה שמנוניות, מטוגנות, מטוגנות בשמן עמוק ומעושן, מהן יש להימנע.
- בנוסף, יש להימנע מפירות וירקות המסובלים בצורה גרועה כמו בצל, קטניות, אבוקדו, כרוב כבוש ופירות הדר.
- כמו כן יש להימנע מבשר ודגים עם אחוז שומן גבוה.
- שתיית אלכוהול, קפה ו עישון סיגריות יכולות להזיק גם לדלקות מעיים מסוימות.
טיפול במחלה רק בתרופות ביתיות או רק כטיפול תומך?
האם ניתן לטפל בדלקת מעיים רק בעזרת תרופות ביתיות תלוי בסוג התסמינים ומשך הזמן שלהם. ברוב המקרים האבחנה של דלקת במעי נעשית תחילה על ידי רופא ומטופלת לעיתים קרובות בתרופות מתאימות. אם קיימת דלקת במעי עם חזרה חוזרת שלשול ומדי פעם כְּאֵב, טיפול בתרופות ביתיות עשוי להיות מועיל ומספיק. עם זאת, במיוחד במקרה של תסמינים חזקים שחוזרים על עצמם, יש לבצע בירור רפואי בעזרת טיפול מתאים. כאן התרופות הביתיות יכולות להמשיך להשפיע.
