הפרעות עיכול, כגון שלשול or עצירות, שקשורים ל- כאב בטן, הם בין התסמינים השכיחים מכולם. בחלק מהמקרים דלקת במעיים מאחוריה. זה גורם לגירוי במעי רירית, שעלול להוביל להפרעה בספיגת החומרים המזינים.
דלקת במעי מלווה בדרך כלל ב שלשול, אבל יכול גם להוביל ל עצירות. בנוסף, יש עלייה במספר פעולות המעיים ביום ולעתים קרובות מדי קשה כאב בטן. הסיבות השכיחות ביותר כוללות זיהומים, במיוחד עם וירוסים or בקטריה, ומחלות אוטואימוניות. הצורות הקשות ביותר של דלקת במעי הן מחלות מעי דלקתיות כרוניות מחלת קרוהן ו קוליטיס כיבית. במקרים של חריפה קשה כְּאֵב ו חום, דלקת התוספתן תמיד צריך להבהיר.
נעשה שימוש בתכשירים ביתיים אלה
ניתן להשתמש בתרופות הביתיות הבאות נגד דלקת במעי:
- חומרים מזינים מיקרו
- מגהץ
- ויטמין B
- אבץ
- סלניום
- חומצות שומן אומגה 3
- תנועה, הליכה בעיכול, יוגה
יישום: מרכיבי תזונה ממלאים תפקיד חשוב בדלקת מעיים. הם כוללים יסודות קורט שונים וחומרים מזינים חשובים בעלי חשיבות רבה לדופן המעי ולמחזור הדם כולו. לכן חשוב להקפיד על איזון מספיק דיאטה.
אם קיים חשד לחסר ספציפי של מרכיב תזונתי מסוים, ניתן ליטול אותו גם בצורה של תכשיר. במקרה זה, מומלץ להתייעץ בבית המרקחת או אצל תזונאי. השפעה: חומרים תזונתיים כוללים ויטמינים, מינרלים, חומרים שונים מצמחים, כמו גם יסודות קורט.
הם חיוניים לגוף, שכן הם מתרחשים בתהליכים מטבוליים שונים. הם מבטיחים א לאזן של יכולת ספיגת המעי ומשחקים תפקיד בתהליכי הובלה שונים במעי. לדוגמה, ספיגה מופרעת של חומר תזונתי עלול להוביל להחמרה של שלשול.
מה יש לקחת בחשבון: מכיוון שישנם מרכיבים תזונתיים רבים ושונים, שיכולים להיות גם בריכוזים ספציפיים נמוכים מדי, מומלץ לבקר אצל רופא אם יש חשד למחסור. במידת הצורך ניתן לדון בתסמינים קיימים נוספים על מנת להצליח להסיק מסקנות לגבי מחסור מסוים במיקרו-תזונה. בנוסף, ניתן לבצע כאן גם בדיקת צואה, אשר יכולה לעזור להבהיר עוד יותר את הטריגרים.
לאילו מחלות עוזר גם התרופה הביתית? מרכיבים תזונתיים יכולים גם לעזור במחלות רבות אחרות, למשל ויטמין B להפרעות עצבים ויטמין D ל אוסטאופורוזיס. הוראות: ברזל נמצא במזונות שונים כמו טופו, אפונה, בשר או סובין חיטה.
לחלופין, ניתן לרכוש תכשיר ברזל בבית המרקחת או בטבליות ברזל בבית המרקחת. השפעה: בדלקות מעיים, מחסור בברזל מתרחשת לעיתים קרובות מכיוון שקיר המעי מגורה ואינו מסוגל עוד לספוג את הברזל באופן קבוע. לכן חשוב למנוע מחסור בברזל.
מה יש לקחת בחשבון: יש ליטול טבליות ברזל במרחק מספיק מארוחה. עם זאת, לוקח אותם על ריק בטן גורם לעיתים קרובות לאי נוחות, ולכן מומלץ לקחת אותם שעה עד שעתיים לאחר הארוחה. לאילו מחלות אחרות מסייע גם התרופה הביתית?
ברזל חשוב מאוד גם עבור מחסור בברזל אנמיה, אשר שכיח יותר בקרב נשים עם תקופות כבדות. שימוש: ויטמין B מכיל מזונות רבים ושונים. אלה כוללים תפוחי אדמה, בננות, סלמון, אורז בר וציד.
לחלופין, ניתן לרכוש טבליות ויטמין B בבתי מרקחת. השפעה: ויטמין B ממלא תפקיד בתהליכים רבים ושונים. הוא מעורב בריבוי תאי מעיים, אשר ממלא תפקיד חשוב בהתחדשות נגעי קרום רירי בדלקות מעיים.
ויטמין B משפיע גם על אספקת המעי על ידי עצבים. מה יש לקחת בחשבון: ישנן קבוצות רבות של ויטמינים B, לכן יש לבצע כאן בדיקה ספציפית של סוג הוויטמין B החסר. לאילו מחלות עוזר גם התרופה הביתית?
ויטמין B ממלא תפקיד גם במחלות שונות של עצבים, כמו פולינופורופתיה. יישום: אלמנט קורט אבץ נלקח עם המזון במזונות שונים, כגון פרג, גרעיני חמניה או פשתן. תכשירי אבץ זמינים גם בבתי מרקחת ובבתי מרקחת.
השפעה: ההשפעה של אבץ עדיין לא מובנת במלואה בכל התהליכים המטבוליים, אך ניתן להראות כי עם דלקות במעי לעיתים קרובות קיימות רמות אבץ נמוכות מדי, מדוע יסוד קורט יכול להיות בעל השפעה חיובית. מה צריך לקחת בחשבון: אבץ הוא יסוד קורט, שאפשר לקחת אותו גם בעזרת תזונה טבעונית. לכן חוסר באבץ הוא בדרך כלל נדיר למדי עם צורה מזינה זו.
לאילו מחלות גם הטיפול הביתי עדיין עוזר? אבץ יכול לעזור גם במחלות אחרות, כמו נוירודרמטיטיס or אובדן שיער. יישום: סלניום הוא יסוד קורט המופיע במזונות רבים, כגון גרעיני חמניות, קוקוסים, אורז או פתיתי שיבולת שועל.
ניתן לרכוש סלניום גם לחלופין בצורה של הכנה. השפעה: ההשפעה המדויקת של סלניום בדלקת מעיים אינה ברורה. עם זאת, יש לו השפעה על הרכב דופן המעי, ולכן הוא יכול להשפיע לטובה על הדלקת.
מה יש לקחת בחשבון: במקרה של מחסור חמור בסלניום, יש להתייעץ עם רופא שכן קיימים גם צורות מרשם בכדי לפצות במהירות על המחסור. לאילו מחלות עוזר גם התרופה הביתית? סלניום יכול לעזור גם בחולשת שרירים וכן בבעיות במפרקים או לֵב תלונות (הפרעות בקצב הלב).
הוראות: חומצות שומן אומגה 3 מצויות בשפע סוגים שונים של דגים, כמו סלמון, מקרל, פורל, סרדין או טונה. תרד, אגוזי מלך ו שקדים מכילים גם חומצות שומן אומגה 3. השפעה: השפעת חומצות השומן אומגה 3 מבוססת על ויסות תהליכים דלקתיים במעי.
התוצאה היא עיכוב של נפיחות וגירוי של דופן המעי, העלולים להקל כְּאֵב. מה יש לקחת בחשבון: חשוב מאוד שחומצות שומן אומגה 3 לא יתערבבו עם חומצות שומן אומגה 6. למרות שאלה חשובים גם לגוף, הם נחוצים רק במידה פחותה בהרבה.
לאילו מחלות עוזר גם התרופה הביתית? חומצות שומן אומגה 3 יכולות להועיל גם לתלונות חזותיות, עייפות, בעיות עור או חולשה של השרירים. שימוש: פעילות גופנית סדירה היא גורם חשוב בדלקת מעיים.
יש להקפיד על פעילות גופנית מדי יום, למשל בצורה של הליכות עיכול. יוגה יכול להיות גם צורה מאוד שימושית של פעילות גופנית. השפעה: פעילות גופנית סדירה מגרה את מחזור הדם של כל הגוף ותהליכים מטבוליים שונים.
זה גם מקדם את העיכול ואת הספיגה של חומרים מזינים במעיים. על מה לקחת בחשבון: אנשים רבים מוצאים ענפי ספורט מסוימים, כגון יוגה, מועיל. במקרה זה, יש לשים לב להנחיות מתאימות של התרגילים על מנת למנוע יציבה שגויה.
לאילו מחלות עוזר גם התרופה הביתית? פעילות גופנית ממלאת תפקיד במחלות רבות. פעילות גופנית מתאימה חשובה במיוחד למחלות לב וכלי דם המופיעות לעיתים קרובות, כגון לחץ דם גבוה. יוגה עוזר לאנשים רבים טוב במיוחד במצבי לחץ ועם הפרעות שינה.
