תרופות ביתיות אלה יכולות לעזור
גירוי זרימת דם קר
- חבילת קרח / שקית קרח
- קווארקווארפ
- כרוב עוטף
- חום (למשל מבקבוק מים חמים)
- משחת סוסים
- ברנדי צרפתי
- הצלת שפיץ
- ארניקה
- רוזמרין
יישומים קרים משמשים לדלקות בגידים, במיוחד בתחילת הסימפטומים. בתנאים קרים, דם כלי בחלק המקורר של הגוף הם צרים מאוד כך שפחות חומרי שליח מהגוף מגיעים לגיד המושפע. זה מונע שחרור יתר של מתווכי דלקת וחומרים השולחים א כְּאֵב אות ל מוֹחַ.
זה מעכב את הדלקת ובמקביל מקל על כְּאֵב. המופחת דם זרימה פירושה גם כי מעט נוזלים מגיעים לאזור הפגוע, ובכך מונעים נפיחות. אריזות קירור ואריזות קרח כמו גם קורד ו כרוב עטיפות יכולות לשמש כיישומי קירור.
תלוי איפה גידים מושפעים, אמבטיית מים קרים אפשרית גם כן. קומפרסים של קווארק הם אחד התרופות הביתיות האופייניות לשימוש כְּאֵב ודלקת. להכנת עטיפת קורד, גבינת קורד קונבנציונלית מהמקרר (טמפרטורת המקרר) מונחת על גליל מטבח.
ואז המתן עד שמגבת המטבח ספגה את הקווארק. את עטיפת הקווארק הלחה מניחים על הגיד המודלק ומקובעים במגבת מטבח אחרת או דומה במידת הצורך. ברוב המקרים העיטוף יכול להישאר על העור כ -20 דקות לפני שהוא מאבד מהשפעת הקירור שלו.
בשל הלחות, עטיפות הקווארק אינן צריכות להיות קרות כמו שקיות קרח לקבלת אפקט קירור דומה. זה מגן על העור מפני כוויות קור, במיוחד על פני השטח. תרופות ביתיות מחממות בדרך כלל מתאימות רק לאחר מספר ימים עד שבועות במקרה של דלקת בגידים.
בתחילה, יש למנוע את תהליך הדלקת החריפה על ידי קור. אולם לאחר מכן, הגיד יכול להתחדש בצורה הטובה ביותר אם הפעילות המטבולית הגבוהה ביותר האפשרית ובכך טובה במיוחד דם זרימת הגיד והשריר הקשור מתרחש. התחדשות אנדוגנית זו נתמכת היטב ביישומי חום.
לשם כך ניתן להניח בקבוק מים חמים על השריר הפגוע. ניתן גם לחמם חבילות קרות רבות. ניתן לשלב את יישומי החום עם עיסויים במידת הצורך.
אל האני משחת סוסים פותח לשרירים של סוסי מרוץ, רק מאוחר יותר אנשים השתמשו גם במשחה זו. הוא מורכב ממספר מרכיבים, אשר כולם יכולים להשפיע לטובה על דלקת הגידים. בשל מנגנוני פעולה מגוונים אלה, משחת סוסים הוא תרופה ביתית שניתן להשתמש בה בכל עת של דלקת בגידים.
- לחלק המנטול יש אפקט קירור.
- ארניקה נוגד את הכאב בדלקת הגידים.
- רוזמרין ולקמפור יש השפעה מחממת ומקדמת את מחזור הדם.
Retterspitz הוא תיאור מסחרי של נוזל רפואי מסוים שפותח על ידי מרגרט רטרפיץ. ניתן להשתמש בו באופן פנימי וחיצוני. במקרה של דלקות בגידים, יישום חיצוני ממלא תפקיד מרכזי.
תימול כלול ברטרספיץ כחומר נוגד דלקת, רוזמרין משמש כדי לעורר את זרימת הדם. בנוסף, רטרספיץ מכיל את החומר הפעיל המשכך כאבים ארניקה. Retterspitz עובד הכי טוב אם הוא נשאר לעבוד בן לילה בצורה של קומפרסים של Retterspitz.
ארניקה הוא צמח מרפא המצוי בעיקר באזורי ההרים האירופיים. ניתן להפיק שמנים אתרים מהפרחים, בעלי השפעות משכך כאבים וחיטוי (אנטי דלקתיות). ככלל, משתמשים בארניקה חיצונית, אשר בדרך כלל משתמשים בה תמיסות על בסיס אלכוהול.
לעתים רחוקות יותר, ארניקה משמשת גם כתערובת עם מים. בגלל השפעתו האנטי-דלקתית ומשככת הכאב, ארניקה היא תרופה ביתית בעלת ערך, במיוחד בימים הראשונים של דלקת הגידים. מאוחר יותר, כדאי להשתמש בתכשירים להתחממות ומחזור הדם.
רוזמרין משמש לדלקות גידים בצורות שונות של יישום. ביסודו של דבר, אפקט הריפוי של הרוזמרין מבוסס על עלייה במחזור הדם, המגרה את הפעילות המטבולית בשריר. זה עוזר לגוף להילחם במהירות רבה יותר בפגמים הקטנים בגיד ובכך לרפא את דלקת הגידים במהירות רבה יותר.
ניתן למרוח את רוזמרין חיצונית כתמיסה או משחה על האזור הפגוע בגוף. זה יכול לשמש גם כתוסף אמבטיה. מרפא אדמה ניתן למרוח על דלקת בגידים בכדי להקל על הכאב.שימוש באדום או ירוק מרפא אדמה מומלץ.
אל האני מרפא אדמה מעורבב עם מים פושרים להכנת עיסה. הדבק זה מוחל על החלק הכואב של הגוף למשך 20 עד 30 דקות. בדרך כלל אחד או שניים יישומים בשבוע מספיקים להפחתת הכאב.
אם ברצונך שרכיבים פעילים נוספים יעבדו עם החימר המרפא, תוכל לערבב את החימר עם חליטות של עשבי מרפא במקום מים רגילים ואז למרוח אותו. שמן קימל הוא תרופה ביתית נוספת שיש לה השפעה אנטי דלקתית, משככת כאבים ומצננת נדן גיד דלקות. באופן אידיאלי, הוא משמש בשילוב עם טיפול.
למרות שרק כ -1% משמן הקימל מורכב משמנים אתרים, כאשר מיישמים אותו חיצונית המינון מספיק להשפעה אנטי דלקתית. שמן הקימל מפיק חום מהגוף פשוט דרך הלחות שלו. אפקט הקירור מופעל על ידי אידוי הנוזל.
