A בלקרול הוא מה שמכונה רולר קסום. במקור עצמי באורך 30 ס"מ ובעובי 15 ס"מ לְעַסוֹת גליל עשוי קצף מוצק. בלקרול הוא היצרן הראשון של מכשיר אימונים זה, ולכן הוא משמש לעתים קרובות שם נרדף לגליל הפאשיה הכללי.
Fasciae הם הרקמה בגופנו המחברת הכל ביחד: עצמות מחוברים, שרירים מקובעים לשרשראות ארוכות ואיברים מקובעים בחלל הבטן. הכל מחובר ביניהם, קסמים מספקים מבנה ותמיכה ומעבירים כוח שרירים בתוך השרשראות. למרות משימה חשובה זו של אחיזה וחיבור של הכל, הפאסיה עדיין חייבת להישאר גמישה וגמישה כדי לאפשר לגוף ולכל המבנים האישיים לנוע. אם יש חוסר תנועה או אם היו פציעות, המרתקים הללו יידבקו זה לזה ויגרמו לבעיות לאורך כל השרשרת. זה המקום בו בלקרול נכנס למשחק, או אפילו כאמצעי מניעה:לְעַסוֹת לרשת המרתקת.
אינדיקציות
אל האני לְעַסוֹת עם ה- Blackroll בעצם מתאים לכולם. בין אם בשביל הַרפָּיָה במקרה מתחים, הגברת האלסטיות במקרה של מגבלות תנועה, להגברת דם מחזור, מניעת פציעות, חיסול כְּאֵב או גם לאחר ספורט כדי לעורר את חילוף החומרים ברקמה וכך למנוע לא נעים שרירים כואבים. ספורטאים, עובדי משרד, חולים במהלך התחדשות לאחר פציעות - קבוצות האנשים המגוונות ביותר בונות את הקטנוע הקטן לתוך האימון היומי שלהם.
המנגנון של ה- Blackroll הוא פשוט: הלחץ על הרקמה סוחט אותה כמו ספוג, נוזל רקמות ישן מוחלף לנוזל חדש ומזין, דם זרימת הדם מוגברת וכך קטנה מתחים מקלים. אנו לא ממליצים על אימון או התייחסות של Blackroll במקרה של אוסטאופורוזיס, שברים בעצמות טריות, נטילה דם מדללות ונשים בהריון. גם נפיחות, אדמומיות, כלומר דלקת לא צריכה להיות מגולגלת. כְּמוֹ כֵן, סרטן חולים או פקקת מטופלים לא צריכים להשתמש בבלקול או לדבר עם רופא או מטפל לפני כן.
