הגדרה - מהי התקשות שרירים? התקשות שרירים היא מתח קבוע של קבוצת שרירים מסוימת או של שריר בודד. ההתקשות יכולה להיות חריפה ונמשכת מספר דקות עד שעות בלבד, אך לעתים קרובות היא הופכת לכרונית ונמשכת מספר ימים עד שבועות או אפילו חודשים. הסימפטום השכיח ביותר של… התקשות שרירים - מה כדאי לקחת בחשבון
משך התקשות השרירים כמה זמן התקדמות שרירים נמשכת בדרך כלל קשה לחזות. ההתקשות החריפה יכולה להיעלם לאחר מספר ימים. עם זאת, עליך לעשות ספורט שוב לאט אחר כך, אחרת אתה עלול לחזור במהירות. התקשות שרירים כרונית יכולה להימשך מספר שנים. בעיקר כאבי גב גורמים לעיתים לבעיות ארוכות טווח ... משך התקשות השרירים | התקשות שרירים - מה כדאי לקחת בחשבון
לוקליזציה של התקשות השרירים המתח והתקשות השרירים בגב הפכו למחלה נפוצה הודות לחיי היומיום חסרי התנועה שלנו. הסיבה לכך היא בדרך כלל שאנחנו נשארים במצב אחד ליד השולחן שלנו, מול המחשב או מול הטלוויזיה במשך שעות על גבי שעות. לוקליזציה של התקשות שרירים | התקשות שרירים - מה כדאי לקחת בחשבון
