למרות שגלידה לא בהכרח בריאה, אין מה שימנע ממך להתפנק מדי פעם על פינוק הקירור הטעים. כדאי לעקוב אחר הטיפים האלה. 10 טיפים להנאת גלידה נטולת דאגות לא לנשנש גלידה בצד, אלא לתכנן אותה כקינוח. אחרת, מיותר… 10 טיפים להנאה מגלידה ללא דאגות
קיץ, שמש, שמש - מה יותר טעים מגלידה מגניבה וטעימה! כל גרמני מתענג על עצמו בממוצע 8 ליטר גלידה בשנה. למרות שיש יותר ויותר טעמי גלידה מהודרים כמו צ'ילי, גבינה או עוגיות, הקלאסיקה וניל, שוקולד, תות הם עדיין להיט. סורטים ופירות… פיתוי קר כקרח
לאחר אימון מקיף אתה אוהב לצאת לשתות עם החברים שלך בערב ולצאת לטיול. כי אלכוהול בכמויות גדולות מדי יכול להזיק לגוף ידוע. אפילו כמויות קטנות של אלכוהול יכולות להוביל לשינוי התודעה ולהשפיע על המרכז וה ... הצטברות שרירים ואלכוהול - האם ניתן לסבול זאת?
עד כמה מזיק אלכוהול לבניית השרירים? אלכוהול, לאחר שנספג בגוף, עובר מיד חילוף חומרים בכבד. זה דורש אנזימים שצורכים אנרגיה. אנרגיה זו אינה זמינה עוד לשרירים להתחדשות, החשובה לאימוני כוח. עם זאת, פירוק האלכוהול לא רק גונב את האנרגיה של השריר להתחדשות, ... עד כמה אלכוהול מזיק לבניית שרירים? | הצטברות שרירים ואלכוהול - האם ניתן לסבול זאת?
כמה אלכוהול מותר "לאחר האימון? באופן כללי, אלכוהול, שנלקח ישירות לאחר האימון, מגביל מאוד את השפעת יחידת האימון. למרות שכמות האלכוהול בהחלט משפיעה על השפעתו המזיקה, גם בכמויות קטנות הגוף משנה את חילוף החומרים שלו ומשנה את שחרור ההורמונים ל ... כמה אלכוהול "מותר" לאחר האימון? | הצטברות שרירים ואלכוהול - האם ניתן לסבול זאת?
