הימנע מאלכוהול וסיגריות למנוע אוסטאופורוזיס
הימנע מאלכוהול וסיגריות כדי למנוע אוסטאופורוזיס, רצוי גם לשמור על צריכת אלכוהול וסיגריות ברמה נמוכה מאוד. אצל מעשנים, זרימת הדם לאיברים שונים, כולל העצמות, מוגבלת מאוד ומרכיבי עשן הסיגריות מקדמים גם את פירוק האסטרוגנים, שניהם מקדמים את ... הימנע מאלכוהול וסיגריות למנוע אוסטאופורוזיס