צמחוני
אילו סוגים של צמחונות יש? | צִמחוֹנוּת
אילו סוגי צמחונות קיימים? באשר לתזונה צמחונית, נבדלים ארבעה סוגים עיקריים, המובחנים בצריכת חלב ומוצרי חלב וביצים. תזונת הביצה-לקטו-צמחונית מוגבלת להימנעות מבשר ודגים, בעוד מוצרי חלב וביצים עדיין נצרכים. לעומת זאת, חסידי התזונה הביצית-צמחונית נמנעים מ… אילו סוגים של צמחונות יש? | צִמחוֹנוּת
מהם החסרונות הרפואיים? | צִמחוֹנוּת
מה החסרונות הרפואיים? בנוסף להיבטים בריאותיים חיוביים שהוזכרו לעיל, אשר עבור אנשים רבים מהווים את הסיבה להפוך לצמחוני מלכתחילה, לתזונה הצמחונית יש גם חסרונות רפואיים מסוימים. עם זאת יש לציין כי חסרונות אלה מתרחשים בתזונה צמחונית (הנעשית ללא בשר ודגים בלבד) באופן ברור ... מהם החסרונות הרפואיים? | צִמחוֹנוּת
האם אוכל להאכיל את ילדי בתזונה צמחונית בלבד? | צִמחוֹנוּת
האם אוכל להאכיל את ילדי בתזונה צמחונית בלבד? באופן עקרוני, תזונה צמחונית אפשרית גם לילדים. עם זאת, בשל צמיחתם, ילדים חשופים יותר להתפתחות ליקויים, ולכן תזונה צמחונית לילדים דורשת ערנות ומשמעת גבוהה במיוחד. מסיבה זו,… האם אוכל להאכיל את ילדי בתזונה צמחונית בלבד? | צִמחוֹנוּת
הדיאטה הצמחונית
מהי תזונה צמחונית? תזונה צמחונית היא צורת תזונה שבה נמנעת לחלוטין מצריכת דגים, בשר ועופות. המונח צמחוני נגזר מהמילה האנגלית עבור ירקות - ירקות. הצמחונים מתחלקים לקטגוריות שונות. אובו-לקטו-צמחונים-כמו כל הצמחונים-מסתדרים ללא דגים, בשר ... הדיאטה הצמחונית
חסרונות הדיאטה הצמחונית | הדיאטה הצמחונית
חסרונות התזונה הצמחונית גוף האדם זקוק לתזונה מגוונת ומאוזנת המורכבת מפחמימות, חלבונים ושומנים וויטמינים. החיסרון הגדול ביותר של תזונה צמחונית הוא אפוא הסיכון לחוסרים. עם זאת, לתפקיד זה תפקיד הרבה יותר גדול בתזונה הטבעונית מאשר בתזונה הצמחונית שאינה טבעונית. חלבון וויטמין… חסרונות הדיאטה הצמחונית | הדיאטה הצמחונית
מה על הצמחונים להחליף? | הדיאטה הצמחונית
מה הצמחונים צריכים להחליף? כפי שהוסבר לעיל, הצורך בהחלפת חומרים מזינים תלוי במידה רבה בצורת הצמחונות. לאובו-לקטו-צמחונים יש את הסיכון הנמוך ביותר לסבול ממחסור בחומרים מזינים. אם צורכים כמות מספקת של מוצרי חלב באופן קבוע, בדרך כלל אין צורך בהחלפת חומרים מזינים. יש לבדוק רק את רמת הברזל ב… מה על הצמחונים להחליף? | הדיאטה הצמחונית
